今天是世界讀書(shū)日，好巧不巧在這一天讀完了這本書(shū)，也想在這樣的日子里寫(xiě)篇讀后感，儀式感拉滿???^_^

上一篇是關(guān)于積極主動(dòng)、以終為始和要事第一的部分，是從依賴走向獨(dú)立的習(xí)慣。這篇是關(guān)于雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效和不斷更新的部分，強(qiáng)調(diào)的是從獨(dú)立走向互賴的習(xí)慣。

個(gè)人效能部分是以金蛋和鵝的故事展開(kāi)的，強(qiáng)調(diào)要注意產(chǎn)能平衡；人際關(guān)系互賴開(kāi)篇是以情感賬戶比喻開(kāi)始的。優(yōu)秀的作者就是能恰如其分的比喻，來(lái)讓人們對(duì)知識(shí)產(chǎn)生理解和共鳴。這個(gè)比喻非常恰當(dāng)巧妙，讓我對(duì)無(wú)形的關(guān)系有了具象化的感受。賬戶不是讓我們?nèi)ズ饬壳楦?，是指引我們?nèi)ビ幸饨?jīng)營(yíng)人際關(guān)系，多做有益于增進(jìn)情感的事情。看書(shū)的時(shí)候，總是會(huì)聯(lián)想到親子關(guān)系，“如果你重視一個(gè)人，那么必須同樣重視他所重視的事情?！边@句話讓想到都說(shuō)要和孩子做朋友，那么如何成為朋友呢？！看看我們之間的情感賬戶，有沒(méi)有共同的愛(ài)好、共同的話題，他感興趣的事情，我是不是能夠理解，能夠陪伴與支持？寫(xiě)到這里，想到剛才兒子和我說(shuō)起學(xué)校里的趣事，我因?yàn)閷Ｐ拇a字而沒(méi)有認(rèn)真回應(yīng)，我趕緊跑去和正要睡覺(jué)的兒子聊上兩句，他很興奮地和我說(shuō)起來(lái)，我認(rèn)真的回應(yīng)著，我們都很高興…嗯，我知道這個(gè)及時(shí)的“補(bǔ)救”，讓我們的情感賬戶又增進(jìn)了。

這半程的書(shū)籍閱讀有幾個(gè)地方讓我比較有感觸：一是關(guān)于溝通，書(shū)中說(shuō)人們經(jīng)常陷入如下的錯(cuò)誤中：傾聽(tīng)的目的是為了回答，而不是理解對(duì)方。一反思我就是這樣，在別人說(shuō)話時(shí)腦子里一直在想要如何回答？其實(shí)這樣就很難聽(tīng)到對(duì)方的情緒和需求，不利于溝通目標(biāo)達(dá)成和關(guān)系的建立。這是以自我為中心在溝通，更多的是想表達(dá)自己，讓對(duì)方來(lái)理解或同意自己。人性都是希望被理解的，如果日常溝通時(shí)候，能夠做到安靜下來(lái)，先退一步認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方，體悟他的需求與情緒，會(huì)更利于交流與建立關(guān)系。

二是關(guān)于反映，越來(lái)越理解【反映】這個(gè)詞的重要性。咨詢工作中要求通過(guò)正向反映技術(shù)，賦能他人。就是要從對(duì)方的行為與表述里，看到正向積極的地方反饋給對(duì)方，帶給他人能量。比如當(dāng)一個(gè)人和你抱怨工作很忙，老人輪流照顧孩子，但理念跟不上，孩子學(xué)習(xí)沒(méi)人管…我們?nèi)绻从辰o對(duì)方“聽(tīng)起來(lái)你有一個(gè)溫馨健全的家庭，雙方老人都在傾力幫忙”就會(huì)讓他意識(shí)到自己已經(jīng)擁有卻又忽視的幸福家庭，把他從消極的情緒拉回到幸福能量中來(lái)?！拔覀兠恳粋€(gè)人都是一面鏡子，反映出身邊人的想法、判斷和模式，每個(gè)人從鏡中獲知自己在周圍人眼中的形象?！蔽覀?nèi)绾畏从乘擞袝r(shí)候真的會(huì)起到非喜重要的作用。這是一個(gè)正循環(huán)，語(yǔ)言模式、反映模式，是我日后要去加以練習(xí)的。

三是“刺激與回應(yīng)之間存在一段距離”，我們每天會(huì)接觸到很多的“刺激”，就是引起我們不舒服的事情，那么面對(duì)刺激如何回應(yīng)，是我們可以選擇的，是暴跳如雷？是沉著冷靜？是積極面對(duì)，是消極逃避？…這個(gè)選擇就是這一段距離。妙極了，雖然講的就是第三種選擇，但是這么的形象，就是讓我們?nèi)バ扌心且欢尉嚯x??！

看似7個(gè)習(xí)慣，一本書(shū)的厚度，但做到卻需要一生不斷去實(shí)踐。我們當(dāng)然要面對(duì)真相，人的習(xí)性模式非常頑固，不是知道了就能做到的。但我們也要給自己鼓勁，認(rèn)知是改變的第一步，改變的發(fā)生是由內(nèi)而外的。

一本書(shū)的旅程暫告一段落，我還會(huì)經(jīng)常去翻閱它。最后我想對(duì)自己叮囑幾句，7個(gè)習(xí)慣的落實(shí)不要求全求大，哪個(gè)點(diǎn)觸動(dòng)了我就去實(shí)踐哪個(gè)點(diǎn)，付諸行動(dòng)，持續(xù)做，堅(jiān)持做，不急不躁，以點(diǎn)帶面形成新模式。有空多和家人、朋友交流心得，由內(nèi)而外的改善自己。