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窮查理寶典里有很多心理學(xué)的東西，有一段和習(xí)慣有關(guān)的比較有意思。如下：

為了節(jié)省運(yùn)算空間，人類的大腦會(huì)不愿意作出改變。這是一種避免不一致性的形式。在所有的人類習(xí)慣中，無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，我們都能看到這種情況。

實(shí)際上很多書里也提過，就是一個(gè)習(xí)慣很難養(yǎng)成，養(yǎng)成后很難改變的這個(gè)現(xiàn)象。而關(guān)于其原因卻很少看到。
今天看到的這個(gè)解釋很有意思。有點(diǎn)類似于從根本上解釋的感覺，原始社會(huì)環(huán)境迫使我們的祖先做選擇要盡量快而準(zhǔn)確。為了達(dá)到這個(gè)目的，思考時(shí)間自然越短越好，因此習(xí)慣是一個(gè)很好的選擇。當(dāng)然不只有人這樣，一些低級(jí)的動(dòng)物甚至把一些習(xí)慣寫進(jìn)了基因，比如螞蟻蜜蜂。

那么既然形成很難，改變更難，那最好的辦法是什么？書里也有提。

在生活中維持許多好習(xí)慣，避免或者戒除許多壞習(xí)慣，這樣的生活才是明智的。能夠幫助人們過上明智生活的偉大原則同樣來自富蘭克林的《窮理查年鑒》：“一盎司的預(yù)防比一磅的治療更值錢?！备惶m克林這句話的部分含義是，由于避免不一致性傾向的存在，防止一種習(xí)慣的養(yǎng)成要比改變它容易得多。

答案是不是簡(jiǎn)單粗暴？不養(yǎng)成壞習(xí)慣，維持好習(xí)慣就好了??說起來容易，做起來難。

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除此之外，還有一些生活中比較實(shí)用的建議，比方說路怒癥。書里是這么舉例子的：

化解過激的敵意的標(biāo)準(zhǔn)方法是，人們可以延遲自己的反應(yīng)。我有個(gè)聰明的朋友叫做托馬斯·墨菲（注：托馬斯·墨菲，首都城市/美國(guó)廣播公司前董事長(zhǎng)和CEO），他經(jīng)常說：“如果你覺得罵人是很好的主意，你可以留到明天再罵。”

哈哈哈，聽過延遲滿足，今天看到了延遲發(fā)怒。像是一個(gè)反向思考的例子，但是聽上去挺實(shí)用的?；仡^我試一下，而且貌似還可以擴(kuò)大到生活中的其他地方。

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還有關(guān)于婚姻的一些建議：

在《窮理查年鑒》中，富蘭克林提議：“結(jié)婚前要睜大雙眼看清楚，結(jié)婚后要睜一只眼閉一只眼?！币苍S這種“睜一只眼閉一只眼”的方法是正確的，但我喜歡一種更難做到的辦法：“實(shí)事求是地看清現(xiàn)實(shí)，可還是去愛?！?/p>

老人們都說，過日子不能斤斤計(jì)較。上面這段話似乎就是這句話的美國(guó)版。對(duì)于一個(gè)剛剛結(jié)婚的人來講，還是要多學(xué)習(xí)??
當(dāng)然，這并不是讓人得過且過，而是要抓住重點(diǎn)，求同存異，抓大放小。