少有人走的路是一本心理輔導書，這本心理學的書非常適合現(xiàn)在我遇到的問題，所以我想仔細閱讀，深入閱讀，把書中的思想好好體會吸收，以此書為鏡子，反思自己身上所帶有的懶惰和壞毛病的根源，然后給自己開一付心藥。

我讀過這本書，在讀書過程中心中有很大的共鳴，因為書中講得問題在自己的生活中也或多或少的出現(xiàn)過，有的嚴重到自己不能自拔，只能隨著時間慢慢冷靜下去，有的事情自己明明知道是錯誤，但是還是一而再再而三的犯，原因到底是記性不好，還是自制力太差，往往原因比自己想象的要深。

我在第一次讀到這本書的時候有種相見恨晚的感覺，我整理了一下書中我認為的重要內(nèi)容給大家分享：

人生本來就是充滿困難的，面對困難時，往往會采取規(guī)避問題的方式處理，比如逃避問題、忽視問題、拖延問題。

書中告訴我們面對困難的正確的做法是：我們要讓我們自己，也要讓我們的孩子認識到，人生的問題和痛苦具有非凡的價值。勇于承擔責任，敢于面對困難，才能夠使心靈變得健康。

自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通過自律，我們就知道在面對問題時，如何以堅毅、果敢的態(tài)度，從學習與成長中獲得益處。我們教育自己和孩子自律，也是在教育我們雙方如何忍受痛苦，獲得成長。

自律究竟包括哪些技巧呢，如何通過自律，消除人生的痛苦呢?

簡單地說，所謂自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

這是個偉大的真理，我們一旦想通了它，就能實現(xiàn)人生的超越，就再也不會對人生的苦難耿耿于懷了。

人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。

遺憾的是，大多數(shù)人似乎不是聰明者。在某種程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到問題就慌不擇路，望風而逃。有的人不斷拖延時間，等待問題自行消失；有的人對問題視而不見，或盡量忘記它們的存在；

規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向。因此大多數(shù)人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。

實踐這些原則，關(guān)鍵在于你的態(tài)度，你要敢于面對痛苦而非逃避。對于時刻想著逃避痛苦的人，這些原則不會起到任何作用，他們也絕不會從自律中獲益。