第一根支柱：無條件的愛
無條件的愛不是溺愛，不是萬般遷就，而是一個(gè)很高級(jí)的愛，無論孩子怎么樣，我們都愛，愛是前提是過程是結(jié)果。
模塊1：如何做到無條件的愛
（一）停止威脅和交換
方法1：按下暫停鍵
當(dāng)沖動(dòng)時(shí)，先按暫停鍵，把情緒平緩，可以說：讓媽媽休息一分鐘，或者求助家人。
說話不過腦子就是打（威脅）或者逃（賄賂），要冷靜下來思考愛本身，怎么能夠與孩子建立尊敬與信任，理解父母的愛。
方法2：給孩子建立邊界
先給予愛，孩子心中有愛，不質(zhì)疑父母的愛，便有安全感，有邊界感。
①把孩子當(dāng)成人對(duì)待
要讓孩子獲得無條件的愛，父母要先在情緒不好時(shí)停止，再把道理給孩子理清楚；不是提出對(duì)成年人的要求，而是對(duì)他有對(duì)成人起碼的尊重，說話不要隨便指責(zé)，挑毛病，挖苦，諷刺。
②學(xué)習(xí)好本身就是獎(jiǎng)勵(lì)
父母要先放棄自己頭腦中對(duì)學(xué)習(xí)的偏見，對(duì)于正確事情的偏見，做正確的事本身不需要回報(bào)，做正確的事就是對(duì)自己最大的獎(jiǎng)勵(lì)。
父母要調(diào)整好自己的情緒，讓大腦運(yùn)動(dòng)起來，不要處在打或逃的境界中。
培養(yǎng)無條件的愛，并不意味著可以批評(píng)他，但在批評(píng)他之前，要告訴他，因?yàn)榘职謰寢屖菒勰愕?，所以要告訴你為什么不可以（語氣嚴(yán)厲，態(tài)度很認(rèn)真很嚴(yán)肅都沒關(guān)系），批評(píng)完糾正完要再加一句，盡管爸爸媽媽今天批評(píng)了你，但是永遠(yuǎn)愛你，然后要給孩子一個(gè)大大的擁抱。
與孩子之間保持無條件的愛，要呵護(hù)著他，孩子擁有了這種愛的感覺，他才能夠?qū)W會(huì)了怎么愛人，到了青春期以后，首先愛的那個(gè)人就是你，他學(xué)會(huì)了能夠愛你，能夠愛他的朋友，能夠愛他將來的愛人，愛他的孩子，進(jìn)而愛社會(huì)，才會(huì)愿意折騰，愿意做事！
所以要先把威脅與交換的行為清除掉。
模塊2：溫柔，但有邊界
態(tài)度是溫柔的，語氣是尊重的，與孩子之間心照不宣，互相愛著對(duì)方，但知道有些事不能做。有了這樣的邊界感，孩子有規(guī)矩，也帶來了安全感。
問題
1，過度尋求關(guān)注
比如二胎來了大寶的反常行為
2，權(quán)力的爭奪
先梳理自己的情緒
3，讓人抓狂的狀況就是報(bào)復(fù)行為
4，自暴自棄
處理（不玩攻心計(jì)）
1，展開良好的傾聽，然后識(shí)別對(duì)方的情緒
（1）目的是為了讓孩子的情緒水平下降，讓他感受到有人理解他，愛他，關(guān)心他在乎他的感受
（2）讓孩子承擔(dān)邏輯后果，切記不能懲罰，過度懲罰
①相關(guān)：邏輯后果就是與他所做的事是相關(guān)的，不能平白無故懲罰他
②尊重：不能挖苦嘲笑
③合理：邏輯后果要合理
④預(yù)先告知：子曰：不教而殺謂之虐。
用預(yù)先告知來幫助孩子設(shè)立界限，讓孩子知道很多事是有規(guī)矩有原則的；然后把道理講明白了，當(dāng)孩的出現(xiàn)問題，就用啟發(fā)示提問并且要有尊重的態(tài)度。
模塊3：不吼不叫地溝通
吼叫帶來的問題
1，破壞孩子的思考能力
比如：注意力不集中，情緒焦慮；體內(nèi)激素水平比正常水平要高。2
2，摧毀親子關(guān)系
3，了解孩子的不同
①學(xué)會(huì)戴上氣質(zhì)眼鏡：要理解接受每個(gè)生命的不同，使自己的情緒得到舒緩；不拿自己的孩子與人相比。
②“自我覺知”：意識(shí)到自己的情緒不好了，有覺知才有改變
雙核腦：一個(gè)核負(fù)責(zé)氛圍，一個(gè)核負(fù)責(zé)內(nèi)容。談話時(shí)一定要氛圍核優(yōu)先，把氛圍調(diào)節(jié)好，再談內(nèi)容。
③“自我同情”：是接納不是批評(píng)，不要過度自責(zé)
比如：我知道我生氣了，我真是不容易。
工具：ABCDE
1：Ask提問
問問自己：我此刻的狀態(tài)？心情？為什么生氣？
2：Breathe呼吸（唯一一個(gè)可以控制交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的橋梁）
深呼吸，尤其是腹式呼吸，讓自己回到正念當(dāng)中。
3：Calm冷靜
4：Decision做決定（不吼不叫）
5：Empathy同理心
站在孩子的角度思考一下
