曾經(jīng)有一位30多歲的小伙子，平時(shí)安靜不多言，社交不廣，神色平靜，表情平淡，看不出有什么不高興，也看不到他開心大笑的樣子，性格較內(nèi)向，表面上看不出什么問題，實(shí)則有些郁郁寡歡，沒有生活目標(biāo)，也談不上什么人生規(guī)劃。

正值而立之年，工作順利，婚姻無波，一個(gè)孩子在上小學(xué)，雖然生活平淡，倒也安穩(wěn)無波瀾。

一次他跟我說起他感冒要半個(gè)月才能好，他自己也知道別人感冒一個(gè)星期就沒事了，但是他感冒要那么久才好，覺得可能他的免疫功能不是很好，這時(shí)候我想起了我先生（醫(yī)生）說的一句話，一般癌癥病人感冒要半個(gè)月才好，比別人康復(fù)的要慢。所以，當(dāng)他說感冒要半個(gè)月才能好的時(shí)候，我心里咯噔一下子，難道……覺得這不是個(gè)好事情。

我跟他分享自己熱感冒（中醫(yī)上的熱感冒，西醫(yī)上講的病毒性感冒），先生給我開了兩副藥，還不到五塊錢就康復(fù)的事情。他讓我?guī)兔形蚁壬o他開方子，我讓先生給他開了個(gè)方子，他回去拿藥，三副藥不到、花了不到8塊錢真的就康復(fù)了。

我的先生沈家宏教授，他是精神科醫(yī)生出身，現(xiàn)在廣東中醫(yī)藥大學(xué)心理系副教授，原白云心理醫(yī)院首席專家。他雖然現(xiàn)在全職做心理學(xué)專業(yè)，但在20多年前還在精神科的時(shí)候，看到精神病人久治不愈很痛苦，希望嘗試用中藥來幫助病人康復(fù)，就開始研用中醫(yī)了，當(dāng)然也會(huì)用中藥治療常見的頭疼腦熱之類的病癥，我本人和家庭成員都體驗(yàn)過他的治療，真的是藥到病除。親戚、鄰居、同學(xué)聽說后都會(huì)找他開方看病，都收到了很好的治療效果，所以我是很相信中醫(yī)的，也在和先生共同研究，對(duì)有些中醫(yī)藥常識(shí)也略知一二。

所以我對(duì)中醫(yī)藥、精神病等醫(yī)學(xué)知識(shí)還是有一些了解的。

有了這樣的經(jīng)歷，他就比較信任我，也比較相信中醫(yī)，就進(jìn)一步的跟我聊他咽炎的事情。我說咽炎我也有，因?yàn)槲覀児ぷ鞯脑颍v話比較多，所以咽炎的情況比較普遍，我就跟他分享我用中西醫(yī)治療咽炎康復(fù)的經(jīng)驗(yàn)。

然后他就跟我講他咽炎的癥狀，我聽到有跟我相似的地方，也有跟我不一樣的地方，尤其是講到他在晚上睡覺時(shí)有一塊東西堵在喉嚨里呼吸不順暢的這個(gè)癥狀，我心里一驚，這不是咽炎的癥狀呀，我覺得這是個(gè)問題，我認(rèn)為這是一塊多余的肉，綜合他以上說感冒要半個(gè)月才好的情況，我覺得他的身體有狀況，因?yàn)樗?0多歲，正是年輕力壯的時(shí)候，不應(yīng)該抵抗力這么差，我覺得他身體可能有問題，建議他去大醫(yī)院去查一查。看他不是很重視，我又強(qiáng)調(diào)了幾遍，再三跟他建議，讓他去大醫(yī)院好好檢查一下。

正是因?yàn)榱私庖恍┽t(yī)學(xué)常識(shí)，才讓我對(duì)他的病情有了初步的認(rèn)識(shí)和判斷。

當(dāng)時(shí)我對(duì)他的判斷是中度抑郁癥，因?yàn)樗愿駜?nèi)向，也不愛笑，也沒什么興趣愛好，生活平淡，情感也平平淡淡，總看不到他高興，因?yàn)橐钟粢矔?huì)引起人的免疫力下降，免疫力下降也會(huì)引起其他疾病。還有他異常的“咽炎”癥狀，我懷疑他可能有腫瘤，但又不能在沒有充分證據(jù)的情況下冒然判斷，也不能直接說懷疑他有癌癥，這也是我為什么再三建議他去大醫(yī)院檢查的原因。

雖然我不是醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的，但是我在白云心理醫(yī)院工作了十幾年，學(xué)習(xí)了很多醫(yī)學(xué)知識(shí)，也從先生那里學(xué)到了很多醫(yī)學(xué)知識(shí)，家里也有幾個(gè)醫(yī)生，所以知道一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，但這也只是我的懷疑，不能確定，所以只能建議他到大醫(yī)院去檢查。

誰知道一個(gè)月之后結(jié)果出來了，這個(gè)結(jié)果一出來就讓他崩潰了，我也是大吃一驚，因?yàn)闄z查結(jié)果真的是癌癥，而且是比較兇險(xiǎn)的淋巴癌！堵在他嗓子里讓他呼吸不暢的就是腫瘤。

毫無疑問他去做了手術(shù)，手術(shù)之后回家康復(fù)的那段日子，他心情低落，整天垂頭喪氣，愁眉苦臉，總是說：我上有老下有小，該怎么辦？不能工作也讓他收入降低，好在單位比較照顧他還給他發(fā)工資。家里人也比較支持，在傾盡全力的給他治病，我也經(jīng)常安慰他，鼓勵(lì)他，給他打氣。之后，無論是身體狀況還是精神狀況，他都處在最低谷，這時(shí)候他需要的是心理支持，是鼓勵(lì)，是能量輸入，所以我只能做這個(gè)部分的工作。

在父母家人和周圍所有人的鼓勵(lì)之下，他堅(jiān)持治療，積極求助，經(jīng)過疏導(dǎo)，也認(rèn)識(shí)到愁沒有用，愁不是解決問題的辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，盡最大的努力治療就可以了，也去了當(dāng)?shù)刈詈玫娜揍t(yī)院治療，也有治療的經(jīng)濟(jì)能力和保障，天時(shí)地利人和都到位，別的想再多都沒有用。

經(jīng)過心理疏導(dǎo)，慢慢的，他開始從愁苦煩悶的心境里走出來，更加積極的求助。后來聽說中醫(yī)有辦法，經(jīng)過多方打聽又找了中醫(yī)，開始服用中藥。

后來，服用中藥的效果比較好，連身上的猴子（疣子）搓一搓就掉下來了，情況終于穩(wěn)定下來，又經(jīng)過一段時(shí)間的的治療終于康復(fù)。

因?yàn)榭拱┧幏锰嘤謧烁闻K，又開始用中藥調(diào)理肝臟的問題，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，也康復(fù)了，這真是皆大歡喜，我們都為他高興。

在后來的十幾年中又復(fù)發(fā)了兩次，依然用前兩次的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行調(diào)理，每次復(fù)發(fā)之后也很快就穩(wěn)定了。現(xiàn)在這位患者已經(jīng)存活了18年，五十多歲了，目前狀態(tài)一切正常。把孩子也送進(jìn)了大學(xué)，畢業(yè)后工作、成家，他現(xiàn)在一身輕松，這對(duì)他的健康生活更有利。

這位患者的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)給到我們提了個(gè)醒：

第一，我們要重視自己的身體健康，重視身體發(fā)出的信號(hào)，及時(shí)覺察身體的異樣，我們每個(gè)人都是自己身體健康的第一責(zé)任人，不依賴，不要抱著僥幸心理，要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己。

第二，每年做要做常規(guī)的健康檢查，做到及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。

第三，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療，及早求治，把疾病扼殺在萌芽階段，不能拖！

很多重病都是拖出來的，小病不治，拖成大病，大病不除根，拖成不治之癥。

第四，調(diào)整心態(tài)，積極求治，調(diào)動(dòng)一切有利因素，積極應(yīng)對(duì)。

第五，采取綜合治療的模式，西醫(yī)、中醫(yī)、心理治療。采用最先進(jìn)的生理、心理、社會(huì)模式統(tǒng)一協(xié)調(diào)，共同努力，才能獲得康復(fù)。

這個(gè)案例給我們心理咨詢師的啟示：

第一，心理咨詢師一定要細(xì)心，不放過任何細(xì)節(jié)。

第二，心理咨詢師要有一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，知識(shí)面要廣一些，不斷學(xué)習(xí)、提高、拓展知識(shí)面。

第三，掌握信息，系統(tǒng)觀察，綜合判斷。

第四，該提建議的時(shí)候一定要提建議。說不定你的一個(gè)建議就可以挽救一條生命，就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些重大疾病的苗頭，可以在疾病發(fā)生、還未發(fā)展時(shí)做到及早發(fā)現(xiàn)，及早提醒，讓患者及早治療，抓住時(shí)機(jī)，挽救一個(gè)患者就是挽救一個(gè)家庭。

第五，盡可能多了解一些身心醫(yī)學(xué)知識(shí)，了解心理學(xué)和醫(yī)學(xué)之間的聯(lián)系，把身心之間的關(guān)系搞清楚，因?yàn)樯硇牟豢煞郑煤缅N煉業(yè)務(wù)知識(shí)，把心理咨詢和治療的基礎(chǔ)打扎實(shí)，才能更好的應(yīng)對(duì)工作的需要。

這個(gè)病例還給我們老百姓一些啟示，就是：

平時(shí)一定要多注意身心健康的保養(yǎng)，心理健康是身體健康的基礎(chǔ)。如果一個(gè)人心理不健康，長(zhǎng)期處在壓抑、郁悶的情況下，就會(huì)得抑郁癥，長(zhǎng)此以往免疫力就會(huì)降低，就會(huì)給滋生各種疾病創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

保養(yǎng)身心一定是在平時(shí)！

快樂是幸福的基礎(chǔ)，快樂也是健康的基礎(chǔ)，愿大家學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，保養(yǎng)身心，笑口常開。

原創(chuàng)：蕓汐心理首席專家劉娟

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