一、本月關(guān)鍵詞：療愈，修行

這是自我療愈的一個(gè)月。月初開(kāi)始極其緩慢地好轉(zhuǎn)，到月底，恢復(fù)得很不錯(cuò)了。

因?yàn)闋顟B(tài)低迷，緣分使然，開(kāi)始修行。閱讀，聽(tīng)說(shuō)，看小焓的視頻。開(kāi)啟修行之路。

二、健康管理：梳頭，拍打，八段錦。中藥。泡腳幾次。這個(gè)月大姨媽表現(xiàn)還算不錯(cuò)。

三、學(xué)習(xí)精進(jìn)：

《覺(jué)海慈航》

《簡(jiǎn)單的藝術(shù)》

《活在此時(shí)此刻》一行禪師

聽(tīng)書

《一生吉祥的三十八個(gè)秘訣》

《道德經(jīng)》

月底開(kāi)始繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)

四、取悅自己

養(yǎng)花，種菜

五、高效工作

迷迷糊糊，被牽著鼻子走。

熬過(guò)了省質(zhì)檢。

又熬讀書節(jié)，不容易。

好在后期狀態(tài)比較好了。

六、家與家人

兒子狀態(tài)尚好，每晚回來(lái)都有交流。

回娘家，也經(jīng)常散步回老家。

七、財(cái)務(wù)管理

打新賺三百多。做了兩次阿膠糕售賣。但是花錢也厲害。

八、體驗(yàn)突破

正式開(kāi)始修行之路。

每天早起冥想

九、個(gè)人修行

保持正念

十：小結(jié)反思

感恩，珍惜

十一、下月計(jì)劃

繼續(xù)調(diào)理身心

專注工作，專注當(dāng)下

每日修行