人與人之間的差距就在于如何利用好下班后的時間。

道理都懂，就是很難堅持學(xué)習(xí)，已經(jīng)累了一天，下班回到家，只想葛優(yōu)躺刷手機…

今天分享幾個很實用的經(jīng)驗，讓你下班后主動學(xué)習(xí)。

01 下班后盡快完成吃飯洗澡等瑣事。

讓工作了一天的腦子短暫休息一下，放著自己喜歡的音樂，然后盡快把吃飯洗澡等瑣碎家族做好。

洗完澡頭腦會清醒，身體也沒那么疲憊，這時候?qū)W習(xí)會更容易。

02 布置一個適合學(xué)習(xí)的書桌。

一張簡約的桌布，一個帶筆筒的臺燈，一臺電腦，一個ipad，一個放滿紙質(zhì)書的書架，一個藍牙鍵盤，一個藍牙鼠標，一瓶心怡的干花…

這就是我的書桌，也是我熱愛的學(xué)習(xí)小天地，它不需要多大的地方，但一定要按照自己喜歡的方式布置著，整潔、舒服、有學(xué)習(xí)氛圍，讓人置身其中便馬上靜心學(xué)習(xí)。

03 提前計劃好學(xué)什么和學(xué)多久。

時間有了，環(huán)境也有了，你還需要一個計劃。下班后的時間適合做一些重要但不緊急的事情，例如看書、寫作、學(xué)英語、解鎖一個新技能等等。

一次只專注于一個目標，把最想要達成的一個目標分解到每一天，例如我想考英語BEC中級，給自己100天的限期，分解到每天要學(xué)習(xí)3個小時，這3個小時里做幾篇閱讀，做幾個聽力，寫一篇文章，讓自己有一個明確的目標。

04 把不學(xué)習(xí)的后果寫下來貼在顯眼的地方。

我經(jīng)常告訴自己，如果不學(xué)習(xí)就要一輩子打工，婚育后還會面臨職場對女性的偏見，我想讓未來的自己有更多選擇的機會。

這是我學(xué)習(xí)最大的動力，一想到這，無論多累的一天我也不敢偷懶不學(xué)習(xí)，逼著自己每天都要進步1%，慢慢就會形成習(xí)慣，就像每天起床就要刷牙一樣。

最能激勵我的一組數(shù)據(jù)是：

1.01的365次方=37.8

0.99的365次方=0.03

“1”指原地踏步，每天只要進步一點點，一年后將遠遠大于“1”，但如果每天偷懶一點點，一年后就是37.8與0.03的區(qū)別了。

努力一日，可得一夜安眠。

我是阿子！
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