最近在電視節(jié)目《超級(jí)育兒師》里看到一對(duì)母子，兒子3歲蠻不講理，經(jīng)常歇斯底里地哭。母親脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就大吼大叫，她們每天都在吼叫和哭鬧中度過。
逛菜場(chǎng)時(shí)，兒子對(duì)各種菜充滿好奇，媽媽不耐煩地說：“不許再煩我了！不許再問我了！”
回家時(shí)，孩子累了，要媽媽抱，媽媽絲毫不在意孩子的情緒，只會(huì)不停地吼：“我拎著東西怎么抱你？”
在家里，孩子玩小汽車，發(fā)出嘟嘟的聲音，媽媽暴跳如雷道：“你不許發(fā)出聲音！我最討厭吵了！”
這位媽媽不明白，為什么自己的兒子如此煩人？為了讓媽媽感受孩子每天身處的環(huán)境，節(jié)目組把這位媽媽的話剪輯下來，讓她聽一聽自己平時(shí)都是怎么說話的。
當(dāng)刺耳的吼叫聲不斷涌出時(shí)，那位媽媽的情緒逐漸崩潰，最后，她渾身顫抖地捂住耳朵，蹲在地上失聲痛哭。
很多父母喜歡大吼大叫，特別是孩子寫作業(yè)的時(shí)候，可謂不寫作業(yè)母慈子孝，一寫作業(yè)雞飛狗跳。有因?yàn)楹鸷⒆幼≡旱?，有因?yàn)榱R孩子回奶的，還有捶桌子捶到手骨折的。
為什么父母喜歡吼孩子？主要原因有哪些？
1，原生家庭的原因
蘇珊.福沃德在《原生家庭》里說，沒有歸還的，便會(huì)轉(zhuǎn)移。如果你不想辦法解決自己對(duì)父母的恐懼，愧疚和憤怒，你將會(huì)把它轉(zhuǎn)移到自己的配偶和子女身上。
原生家庭對(duì)我們的性格塑造和形成有很大的影響。每個(gè)孩子都是通過觀察，模仿父母來了解世界，如果父母喜歡喜歡朝我們大喊大叫，成年后，我們就會(huì)不自覺地模仿父母的行為。有一句話叫，長(zhǎng)大后我就成了你。
2，遷怒孩子，把孩子當(dāng)成出氣筒
心理學(xué)上，有一個(gè)踢貓效應(yīng)，講的是一位父親在公司受到老板的批評(píng)，回到家就把在沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵一頓，孩子心里窩火，狠狠的去踹身邊打滾的貓，貓?zhí)拥浇稚?，剛好一輛卡車開過來，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。踢貓效應(yīng)是指對(duì)比自己弱或者等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。
很多家庭都有踢貓效應(yīng)，父母在外面或者公司受了氣，回家看到孩子吵鬧，或者不會(huì)寫作業(yè)，就會(huì)把氣撒在孩子身上，因?yàn)榱R孩子很安全，他們沒有能力反抗，于是孩子就成了父母發(fā)泄負(fù)面情緒的出氣筒。
3，錯(cuò)誤的激勵(lì)方式
很多父母從小在棍棒教育和打擊教育下長(zhǎng)大，自己沒有被溫柔相待過，自然就不懂得要用耐心和愛心，溫柔地對(duì)待自己的孩子，更別說鼓勵(lì)了。他們總是以愛之名傷害孩子，毫不留情地打或者罵一頓孩子后，告訴他，我這是為了你好，愛你才打你罵你。
在《少年說》里，一個(gè)小女孩抱怨媽媽老是打擊她，讓她沒有自信。媽媽卻說，我知道我一直在不斷地打擊你，因?yàn)槲矣X得你的性格里頭，你要不打擊，你可能就有點(diǎn)飄。
經(jīng)常被父母吼的孩子，會(huì)怎樣？
德國(guó)有一本著名的情緒繪本《大嗓門媽媽》，很形象地描述了孩子在媽媽大吼大叫下受到的傷害。
今天早上，媽媽沖著我大聲吼叫，那聲音，
把我震得四分五裂。腦袋飛上了宇宙，
身體掉進(jìn)了海里。
翅膀迷失在熱帶雨林，嘴巴落到山頂。
屁股淹沒在嘈雜的城市里。
只有雙腳依然站在那里，然后開始不停地奔跑，奔跑。。。。
這缺了只腳嗎？對(duì)不起。。。。
大嗓門媽媽找回了所有的碎片，把它們逢到了一起。
繪本里小企鵝雖然縫好了，但是留在孩子心里的傷痕卻不能愈合。美國(guó)麥克萊恩醫(yī)院精神病學(xué)副教授 Martin A. Teicher ，用10多年的研究證明了這一點(diǎn)，他們發(fā)現(xiàn)父母的言語攻擊會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生長(zhǎng)期傷害。如果父母經(jīng)常用言語辱罵孩子，向孩子吼叫，哪怕事后的再溫柔的安撫，都不會(huì)消除負(fù)面影響，并且對(duì)孩子產(chǎn)生的傷害無法逆轉(zhuǎn)。
2011年，Teicher和其團(tuán)隊(duì) 掃描了21個(gè)18-25歲成年人的大腦，他們?cè)?jīng)都遭受過嚴(yán)重的言語暴力，他發(fā)現(xiàn)父母的言語暴力會(huì)增加左側(cè)顳上回的灰質(zhì)體積，增值達(dá)到14%（顳上回區(qū)域和言語智商有關(guān)）。
父母言語暴力越多，這個(gè)區(qū)域的增加體積越大。而正常人這個(gè)區(qū)域的體積和血流量會(huì)逐漸減少。父母的言語暴力包括對(duì)孩子長(zhǎng)期的大吼大叫、侮辱、威脅、貶低、取笑，斥責(zé)等。
通過這些研究，Teicher 指出言語暴力會(huì)改變兒童大腦對(duì)感覺信號(hào)的處理回路，改變這些相關(guān)腦區(qū)的生理結(jié)構(gòu)。
既然父母的言語暴力會(huì)對(duì)孩子的心理和生理，都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，那我們要如何管理好自己的情緒，做到不吼不叫呢？心理學(xué)家卡倫.萊維奇和安德魯.夏特的建議是提升情緒復(fù)原力。
那什么是復(fù)原力呢？
心理學(xué)家卡倫.萊維奇和安德魯.夏特在《復(fù)原力的因素》里說，復(fù)原力指的是能夠從挫折中恢復(fù)原狀，從失敗中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從挑戰(zhàn)中獲得動(dòng)力，以及相信自己可以克服生活中任何壓力和困難的能力。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，復(fù)原力能幫助我們快速調(diào)整自己的情緒，走出困境。
首先，宣泄情緒，走出內(nèi)疚，尋找解決問題的方法
在《媽媽是超人》里，賈靜雯的女兒bubu和小伙伴meiya去便利店做義工，約定好輪流幫客人結(jié)賬，但meiya覺得好玩，就一直拿著不肯放，于是兩人發(fā)生爭(zhēng)奪，導(dǎo)致不能收銀，這時(shí)meiya的媽媽走過來，把meiya抱到小角落，批評(píng)了一頓，在meiya被批評(píng)時(shí)，bubu站在一旁非常內(nèi)疚，她覺得是自己害得meiya被罵。
小朋友間的小打小鬧造成的內(nèi)疚，很快就會(huì)消失。但成人常常會(huì)因?yàn)樽约旱倪^失，陷在內(nèi)疚里走不出來。比如，孩子沒有做好作業(yè)，結(jié)果一下情緒失控，就把孩子打了一頓。打了后，很多人就自責(zé)，為什么自己下手那么狠，不應(yīng)該打孩子的，不就沒寫完作業(yè)嘛。于是內(nèi)疚一直在心里徘徊，積累。等下一次孩子有什么問題讓我們憤怒的時(shí)候，以前積累的內(nèi)疚感，就會(huì)順勢(shì)而出，對(duì)孩子造成更嚴(yán)重的傷害。
所以，當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，要找合適的渠道去宣泄自己的情緒，釋放壓力。不要讓內(nèi)疚感一直藏在自己心里，當(dāng)問題發(fā)生時(shí)，積極地去尋找產(chǎn)生的原因，并解決問題。
其次，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維，懂得通過學(xué)習(xí)來改變自己
擁有成長(zhǎng)型思維的父母，更懂得言傳身教，他們會(huì)用言語鼓勵(lì)肯定孩子的努力，當(dāng)孩子面對(duì)挫折時(shí)，會(huì)教孩子怎樣去戰(zhàn)勝挫折，而不是大吼大叫地批評(píng)，責(zé)罵。
更重要的是，擁有成長(zhǎng)型思維的父母知道自己的情緒出現(xiàn)問題時(shí)，他們會(huì)通過學(xué)習(xí)來改變自己，和孩子一起成長(zhǎng)，而不是逃避問題。他們相信自己通過努力可以改變，即使失敗了，也能從中吸取教訓(xùn)，知道過去失敗，不代表永遠(yuǎn)會(huì)失敗。
最后，增強(qiáng)自我效能感，提升自信心
簡(jiǎn)單的來說，自我效能感就是相信自己能夠做好某一件事，當(dāng)自我效能感越強(qiáng)，復(fù)原力就越強(qiáng)，自信心也越強(qiáng)。
自我效能感來源于過去成功的經(jīng)歷，如果一個(gè)人過去做事情，經(jīng)常是成功的，他就會(huì)很自信，覺得只要我肯努力，那么我就能做成。
心理學(xué)家曾做過一個(gè)老鼠搶地盤的實(shí)驗(yàn)，他們讓一強(qiáng)一弱兩只老鼠在一個(gè)鐵籠里，讓他們搶奪地盤，不想也能知道，弱老鼠肯定打不過強(qiáng)老鼠，但是心理學(xué)家通過刺激弱老鼠的大腦，幫它打敗了幾次強(qiáng)老鼠后，它變得厲害無比。即使換了地方和對(duì)手，它一樣也能打贏。
這個(gè)例子說明，增強(qiáng)自我效能感，能幫助我們提升自信心，當(dāng)我們有信心去控制自己的情緒，再設(shè)置合理的目標(biāo)和期望。我們就可以慢慢地改變，控制自己的情緒。
蘇霍姆林斯基曾說，我們要像對(duì)待荷葉上的露珠一樣小心翼翼地保護(hù)兒童的心靈。
接受孩子的不完美是每位父母的必修課，不管孩子調(diào)皮還是犯錯(cuò)，我們都要好好說話，大吼大叫只會(huì)暫時(shí)震懾到孩子，但不利于長(zhǎng)期教養(yǎng)，甚至?xí)?duì)孩子身心產(chǎn)生傷害。這些傷害雖用肉眼看不到，卻會(huì)在潛移默化中影響孩子的言行舉止。為了孩子的未來和自己的健康，停止大吼大叫，學(xué)會(huì)用復(fù)原力來控制自己的情緒吧。
