我們今天談到的是玩樂力，我自己是覺得想要有玩樂力，你必須有一顆喜悅的心，而且它們會相輔相成地形成一個正面的循環(huán)。如果你始終以悲苦的心和負(fù)面的態(tài)度來面對世界的話，也會造成一個惡性的循環(huán)。所以呢，我就立下一個志愿，就是希望在任何情境之下，都能夠保持一個喜悅的心。這個時候我們必須要看到，是什么東西妨礙了我們此刻當(dāng)下的喜悅？通?？赡苁乾F(xiàn)在身體不舒服，所以妨礙了我們，或者是心理妨礙了我們。如果我的心里有一些想法有一個糾結(jié)過不去，或是我的情緒不高興、不舒服的時候呢，我可能當(dāng)下就無法保持喜悅。

這個時候呢，我們就真地需要回到自己的內(nèi)心去臣服，能夠謙卑柔軟下來。我覺得這是好重要的一個特質(zhì)。因為我看到很多不快樂的人，那些在跟自己生命較量較勁的人，都是不愿意臣服的。臣服就是我前面說過的，你要先知命，知道自己的命運(yùn)這一生大概是什么樣子的，你的優(yōu)點(diǎn)、你的缺點(diǎn)，要愿意去承認(rèn)。

我就希望大家能夠真正地讓自己去做一個快樂的人，怎么樣做一個快樂的人呢？你就必須像一個習(xí)慣養(yǎng)成一樣的，要去培訓(xùn)自己，要從生活習(xí)慣開始著手，要設(shè)定意圖，讓自己能夠擁有完善的玩樂力。你一定要有意圖說，啊，我有一天一定要能夠做到，無論在什么樣情況之下，我都能保持一顆喜悅的心。那我現(xiàn)在我的二手幸福來自哪里，去看一看，把你生命當(dāng)中的二手幸福轉(zhuǎn)化成一手幸福，讓你一手幸福的比例越來越高。自己在生活當(dāng)中能夠自得其樂，找到自己快樂的泉源，不依賴任何人。這樣子的話，你的喜悅程度就會越來越高，然后形成一個良性的循環(huán)，也因此你的玩樂力也會越來越高，生命的整個質(zhì)量就會有所改變了。