沒有夜色 ? ? 何來星光

1

鶯飛草長：

我說話比較直，常常引起摩擦。

有人提醒我，說心直口快其實不是優(yōu)點。

但我不明白，說出真實看法，有錯嗎？

朱佳：

說出真實看法，沒有對錯。

你可以做任何你想做的事，只需承擔后果。

比如引起摩擦和不滿。

不過，你的真實看法，并非真相，和真理。

2

黃玉：

看了很多教育書，都說要接納孩子，但孩子明明有缺點，怎么接納？

朱佳：

優(yōu)點，需要接納么。

3

伶俜：

朱佳老師，我有個很要好的朋友的哥哥，因為經(jīng)歷了兩次感情上的失敗，現(xiàn)在變得天天在家打游戲，也不出去，也不想上班，就只在家呆著，也不花錢，只是打游戲。

周圍人都想幫他，但他無動于衷，您有什么好的建議嗎？

朱佳：

沒有人的人生可以由他人主宰、代替、承擔。

再愛，也無能為力。

而你，做你的分內(nèi)事，做有效的事，是為幫助。

讀一讀下文。

點擊閱讀：《朋友/家人有心理問題，我該怎么幫TA？》

4

冷淵：

夫妻間三觀不合，對方也不同意離婚，很是困擾。

朱佳：

結(jié)婚要兩個人同意。

離婚只要一個人同意。

三觀不合的婚姻，無需達成一致再離婚。

那么，是什么困住了你？

也許是離婚的成本。

5

陽：

不知道從什么時候起，我的脾氣開始變得暴躁，焦慮，對孩子沒耐心，一不如意我就要開始發(fā)打罵孩子。我也知道這樣不對，打罵過后我也會心疼。

我是不是抑郁了。

朱佳：

是焦慮，不是抑郁。

情緒（焦慮、后悔）來自認知。

情緒產(chǎn)生行為（打罵）。

需要調(diào)整的是認知，情緒行為順次得到改善。

你的認知使你難以接受“不完美”的客觀現(xiàn)實。

關(guān)于孩子，關(guān)于世界，關(guān)于自己。

6

XXYYZ：

最近的一些事，讓我非常沮喪，活了37多年，感覺都白活了。

原以為已經(jīng)了解世界，其實不然，是不是因為我還不夠成熟？

朱佳：

壞消息是，你不夠成熟。

好消息是，我也不敢說自己成熟。

更好的消息是，對于世界，我們還年輕。

可以用一生去了解。

點擊閱讀：《是碾壓過去的自我，還是接受它？》

7

蘇紫墨：

朱老師，請教一個隱私的問題。

在國外租房，木制結(jié)構(gòu)，不隔音，能聽到鄰居make love 或者舍友zi wei的聲音。

如何繼續(xù)面對鄰居，一看到就想起，仿佛難以磨滅。

朱佳：

把對方當人看。

我們生來裸體，都是性的產(chǎn)物。

鄰居向你展示了，在隔音不好的情況下，人類的天然面貌。

8

皆然：

朱老師，問個問題，前男友微信屏蔽你，又不刪掉你，是何意義？

朱佳：

給自己留下盡可能多的余地、機會、可能性，極力創(chuàng)造安全感，是人性。

上述這些，即便完全無用，甚至成為負擔，我們還是恐懼與貪婪。

此外，男性，追求成功，喜歡掌控。

女性，則始終掉進同一個坑：他愛不愛我。

9

媛：

你，能看透你自己的內(nèi)心嗎？

猶如在溪邊探一汪清泉那樣？

朱佳：

我能看到我的混濁。

點擊閱讀：《為什么要接納黑暗》

堅持原創(chuàng)的公眾號不到 5%

一篇好文，影響一生