? ? ? 今天是第二天，任務(wù)是變速跑20分鐘，然后，巧的是，大姨媽也來了，呵呵！那就慢跑。早上依然是5點37分起床，沒有洗漱就跑下樓，天空還有點黑，還好是在小區(qū)內(nèi)跑，不然，還有點害怕！按例做了熱身，接著慢跑，因為之前在經(jīng)期時都是盡量少運動的，擔心跑步會不會肚子痛？所以跑得較慢，整個20分鐘下來，雖然也大汗淋漓，人還是比較舒服的。? ? ? ?

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? ? ? 不過，卻出了糗事，原本嫌跑步時帶的東西太多，特地不帶鑰匙下樓，結(jié)果跑完要上樓時才發(fā)現(xiàn)進不了門。只好跑去保安室請保安幫我開門，保安說沒有鑰匙，但是提醒我可以從地下停車場進樓，還很貼心的告訴我從幾號停車位找到電梯。

? ? ? ? 昨天的推墻，大臂和上背部到今天還在酸，手輕輕按壓下大臂都覺得疼，不知道還會酸幾天？腿部的反應倒是不大，估計跟平時比較經(jīng)常走路和踩自行車有關(guān)系。