氣功丹道修煉常見的穴位，穴位
人體穴道名稱
頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽(yáng)白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。
頭部穴位（背面）：百會(huì)穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。
頭部穴位（側(cè)面）：太陽(yáng)穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。
人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽(yáng)穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、上仙點(diǎn)穴、六華灸穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。
人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽(yáng)池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少?zèng)_穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。
人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。
人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點(diǎn)穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。
人體穴位常識(shí)
穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過(guò)的地方。穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會(huì)”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。
人體周身約有52個(gè)單穴，300個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴，共720個(gè)穴位。有108個(gè)要害穴，其中有72個(gè)穴一般點(diǎn)擊不至于致命，其余36個(gè)穴是致命穴，俗稱‘死穴’。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個(gè)穴。合起來(lái)為36個(gè)致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。歌訣有：
百會(huì)倒在地，
尾閭不還鄉(xiāng)，
章門被擊中，
十人九人亡，
太陽(yáng)和啞門，
必然見閻王，
斷脊無(wú)接骨，
膝下急亡身。
一、頭頸部位要害穴（共9個(gè)）
1、百會(huì)穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。
經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)，被擊中腦暈倒地不省人事。
2、神庭
位置：頭前部入發(fā)際五分處。
經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之會(huì)穴。被擊中后頭暈、腦脹。
3、太陽(yáng)穴
位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。
經(jīng)屬：奇穴，被點(diǎn)中后頭昏、眼黑耳鳴。
4、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬：為手少陽(yáng)三焦經(jīng)。被點(diǎn)中后，耳鳴頭暈倒地。
5、睛明穴
位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。
經(jīng)屬：為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。為手足太陽(yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)蹺、陰蹺五脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽(yáng)明，督脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭暈眼昏。
7、啞門穴
位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）
經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽(yáng)維脈之會(huì)穴，被點(diǎn)中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。
8、風(fēng)池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經(jīng)屬：足少陽(yáng)膽經(jīng)系手足少陽(yáng)陰維之會(huì)。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉結(jié)旁開1.5寸
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，被點(diǎn)中后氣滯血淤、頭暈。
二、胸腹部要害穴（共14個(gè)）
1、膻中穴
位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。
2、鳩尾穴
位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。
經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈、及肝、膽，震動(dòng)心臟，血滯而亡。
3、巨闕穴
位置：在體前正中線，臍上六寸處。
經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動(dòng)心臟而亡。
4、神闕穴
位置：位于臍窩正中。
經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動(dòng)腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
5、氣海穴
位置：位于體前正中線，臍下1寸半。
經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動(dòng)靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。
6、關(guān)元穴
位置：位于臍下三寸處。
經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會(huì)，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動(dòng)、靜脈及肋間神經(jīng)震動(dòng)腸管，氣滯血淤。
7、中極穴
位置：體前正中線，臍下4寸。
經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會(huì)，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈和神經(jīng)震動(dòng)乙結(jié)腸，傷氣機(jī)。
8、曲骨穴
位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。
經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。
9、鷹窗穴
位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動(dòng)、靜脈，震動(dòng)心臟停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳頭中央。
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動(dòng)脈充血破氣。
11、乳根穴
位置：在乳頭中央直下一肋間處。
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。
12、期門穴
位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。
經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會(huì)。擊中后，沖擊肝、脾，震動(dòng)膈肌、氣滯血淤。
13、章門穴
位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時(shí)正當(dāng)肘尖盡處。
經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會(huì)，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。
14、商曲穴
位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。
經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會(huì)。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動(dòng)脈、震動(dòng)腸管，傷氣滯血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8個(gè)）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸
經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動(dòng)、靜脈和神經(jīng)，震動(dòng)心肺、破氣機(jī)。
2、厥陰俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。
經(jīng)屬：屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機(jī)、易死亡。
3、心俞穴
位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。
經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。
4、腎俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。
5、命門穴
位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機(jī)，易截癱。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）
經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動(dòng)、靜脈和神經(jīng)，震動(dòng)腎臟，傷內(nèi)氣。
7、氣海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。
經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。
8、尾閭穴
位置：位于尾骨端與肛門之間
經(jīng)屬：督脈、督脈之絡(luò)穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機(jī)，丹田氣機(jī)不升。
四、上、下肢要害穴位（共5個(gè)）
1、肩井穴
位置：在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部最高處。
經(jīng)屬：足少陽(yáng)膽經(jīng)，系手少陽(yáng)、足少陽(yáng)、足陽(yáng)明與陽(yáng)維脈之會(huì)。擊中后，半身麻木。
2、太淵穴
位置：仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。
經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。肺之原穴，百脈之會(huì)。擊中后，陰止百脈，內(nèi)傷氣機(jī)。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，足陽(yáng)明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。
4、三陰交穴
位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。
經(jīng)屬：足太陽(yáng)脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會(huì)。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。
5、涌泉穴
位置：在足掌心前三分之處，當(dāng)屈足趾時(shí)出現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)。擊中后，傷丹田氣，氣機(jī)不能上升，破輕功。
總之，以上36個(gè)要害穴，被點(diǎn)中后，都有性命危險(xiǎn)，但初傷時(shí)，可能感覺不大，但后果嚴(yán)重，凡被點(diǎn)中者，不可輕視。
另附：
奇經(jīng)八脈及十二經(jīng)胳走向
武俠小說(shuō)中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說(shuō)，那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢？
其實(shí)，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。
所謂經(jīng)，是指神經(jīng)縱運(yùn)行的在的干脈。所謂絡(luò)，是指神經(jīng)橫運(yùn)行的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的小支脈。經(jīng)絡(luò)如環(huán)無(wú)端、內(nèi)外銜接，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，經(jīng)分十二經(jīng)脈，絡(luò)無(wú)法計(jì)數(shù)。
人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。
十二經(jīng)絡(luò)走向包括：
1、手三陰經(jīng)：從胸沿臂內(nèi)側(cè)走向手。
2、手三陽(yáng)經(jīng)：從手沿臂外側(cè)走向頭。
3、足三陰經(jīng)：從足沿腿內(nèi)側(cè)走向腹。
4、足三陽(yáng)經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。
而奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈。
