一天的心情都很陰郁，不想笑，不想說話，稍不如意就想發(fā)火，想做很多事情，卻什么也做不成。

還是停下來吧，停下糾結，停下內耗。

記得有人說過，抑郁得不想動時，從床上爬起來就成功一半了。

那么，心情不好時，出去走走吧，走出家門就成功一半了。

下午帶著孩子出去走了一圈，呼吸新鮮空氣，看不一樣的人和事，換一個環(huán)境，陰郁的心情竟一掃而光了。

所以，不開心時，別呆著不動，走出去，心情自然就會好起來。