一、唐·米格爾·魯伊斯（Don Miguel Ruiz）在一部作品中談及人性的四個約定。

1.言行一致。

2.不要認(rèn)為凡事都是針對你的。

3.不做假設(shè)。

4.行動、盡力、投入。

它們的基本原則是：理解我們真實的自己，接受自己，為自身以及我們在這個世界上的位置而慶幸。

它是一個路線圖，指引你如何生活，成為一個非凡的、了不起的、有缺陷的、不完美的、非常厲害的你。

遵循這四個約定后，你能為自己打開一個全新的前景，一扇通往連接真實自我的大門。

這是一種引導(dǎo)方式，讓你堅信自己（和其他人）是足夠好的。

使用這四個約定就是認(rèn)識自己的第一步，讓我們能夠體會蘊藏在你我身上的那種“無法估量的力量”。

當(dāng)中神奇的關(guān)鍵是要明白自己所做的一切，包括思考、感覺、感知和行為都是基于自己的觀點——就像其他人也是從他們自己的觀點出發(fā)思考、感覺、感知和行動一樣（這就是為什么你不必認(rèn)為所有不好的事情都是針對你的）。

如果你遵守了這四個約定，你就一直在盡自己最大的努力過好每一天。

而且，如此一來，你也不會做一些無謂的假設(shè)。

這本身就是很好的，不是嗎？

——摘自《悅己的力量》

二、越是忙碌，就越是要小心生活的雞零狗碎，不要被無謂的人事消耗，不要在生活的泥潭里打滾，要時刻清楚什么才是對自己最重要的事，誰才是對自己重要的人。保持專注，保持警惕，時間用在哪里，人生就在哪里。

三、人心之煩，煩在計較；人生之苦，苦在執(zhí)著；人生之難，難在放下。生活中，你在意什么，什么就會折磨你；你計較什么，什么就會困擾你?？v使天大的事，當(dāng)你用順其自然的心態(tài)去面對時，就會發(fā)現(xiàn)其實沒什么，只是自己想得太復(fù)雜而已。

四、成熟的標(biāo)志之一，是學(xué)會管理自己的情緒，明白別人的行為，對自己有嚴(yán)格的要求，對別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學(xué)會了風(fēng)清云淡。

五、我們的孩子只是經(jīng)由我們而來，并不屬于我們，他們有自己的人生。

他們繼承了我們身上的一部分，重新組合，但更多的是要去經(jīng)歷新的人、新的事、更廣闊的環(huán)境與時代，他們注定超出我們的想象。

我們只需要去觀察去感受，在他們需要幫助的時候點到為止，其他時間一律專注地自我成長。

六、真心的朋友，當(dāng)你輝煌時候，他會默默地陪著你，愿你越來越好；你跌倒時候，他愿意伸出溫暖的手，援助你，拉起你，即便他知道陪你走出低谷的路是艱辛的，卻依然執(zhí)著到最后不放棄。

七、焦點效應(yīng)：一個常見的心理學(xué)效應(yīng)，它告訴我們：人往往很容易高估周圍人對自己外表和行為的關(guān)注度，而實際上在別人眼中，你并沒有那么重要，例如在演講或者面試時，對方眼中的你并沒有你想象的那么緊張，所以即使當(dāng)眾出丑也不要怕，因為根本不會有人在意或者叫記得，所有人最大的注意力都在自己身上，沒有那么多心思放在你身上。