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2019年推薦第48本好書(shū)《非暴力溝通》

一、作者簡(jiǎn)介

馬歇爾·盧森堡《美》

盧森堡博士師從人本主義心理學(xué)之父卡爾·羅杰斯，1984年，他成立了非暴力溝通中心（CNVC），指導(dǎo)人們?cè)诠ぷ骱蜕钪羞\(yùn)用非暴力溝通，消除分歧和爭(zhēng)議，實(shí)現(xiàn)高效溝通，還幫助解決了許多世界范圍內(nèi)的爭(zhēng)端和沖突。

二、本書(shū)內(nèi)容

本書(shū)講述了非暴力溝通給一個(gè)人帶來(lái)內(nèi)心療愈人內(nèi)心情感局限性，去除那些引起你憤怒、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式，用不傷害雙方方法法的解決方式解決沖突，從而建立和諧的人際關(guān)系。

三、精華金句

非暴力溝通的第一個(gè)要素是觀察。

我們對(duì)自己的思想、情感和行動(dòng)負(fù)有責(zé)任。

如果你真的想過(guò)上悲慘的生活，就去與他人比較吧。

我們并不認(rèn)為自己的談話(huà)方式是“暴力”的，但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。

四、閱讀收獲

了解非暴力溝通的含義

了解非暴力溝通的要素

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