影響人類健康的三大要素
首先第一就是：流失
你身體細(xì)胞每時每刻都需要能量
以及各種相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)
來支持他進(jìn)行思考、反應(yīng)、動作
車子需要加汽油、機(jī)油、水
并不是你只加汽油就可以了
你不能說這輛車它缺機(jī)油的時候
你說對不起
我個人愛好就是喜歡加汽油
我現(xiàn)在加汽油比較方便
我就是不加機(jī)油可不可以呢
確定一定以及肯定是不可以的
不過對于你來講一定會干這種事情
對不起我不喜歡吃這個東西
我喜歡吃那個東西
可是你的身體說
對不起，不管你喜歡什么東西
我要用這個東西！
你通常學(xué)會了各種語言
但是卻沒有學(xué)會跟你的身體溝通一下
所以你不知道他的需要
你很想他支持你完成豐功偉績
你很想他支持你展現(xiàn)人生的風(fēng)采
可是你不給他材料
你給他很多的時候都是廢物
都是你身體不需要的
你像稻草一樣把你的肚子塞滿
然后你說我吃飽了
第二就是：積累
在三四十年代
是不是很少聽說有得癌癥的
心血管疾病，關(guān)節(jié)炎，糖尿病很少聽
五六十年代是在六七十歲生病
在我們這代，四五十歲就生病了
有社會表明，三十歲二十歲
甚至十幾歲正在得癌癥，糖尿病，冠心病
真正的問題不止是生活方式
問題是中國在二十多年前進(jìn)入了社會工業(yè)
當(dāng)它進(jìn)入現(xiàn)代工業(yè)的時候
代表人的生存環(huán)境
一些最基礎(chǔ)的東西，陽光、空氣、水和食物
這個以自然萬物生存最基本的條件
遭到了最嚴(yán)重的破壞
這種破壞正在我們的身體里面日積月累
逐漸的累積起來
你一天可以不重視，兩天可以不重視
不過十年二十年，那你就一定要去重視
不管引進(jìn)了多少先進(jìn)的設(shè)備
不管又有多少新的專家掛牌上市
也不管多少藥草如何的進(jìn)步
你會發(fā)現(xiàn)
那么多的疾病基本上都還是治不好
高血壓的人吃一輩子的藥
糖尿病的人也吃一輩子的藥
甚至小的慢性鼻炎咽炎、支氣管炎
你好像從來沒有看到好過
那些曾經(jīng)被治療好的
慢性胃炎
他們說我的胃病真的好了
只不過我現(xiàn)在不能吃甜的
我現(xiàn)在也不能吃冷的
我現(xiàn)在更不能吃辣的
你說它好了沒有？
第三個問題叫做：損耗
你睡的好么？
其實(shí)你可能還不清楚什么叫做睡覺
人其實(shí)不是要睡覺的
人是需要修復(fù)
睡覺的意思就是躺到床上
實(shí)際相當(dāng)于躺在手術(shù)臺上
當(dāng)你躺上去的時候
你身體里面的那些細(xì)胞就會像醫(yī)生一樣
開始幫你做修復(fù)手術(shù)
以便于第二天你站起來的時候
精神面貌又恢復(fù)到最佳狀態(tài)
你吃了安眠藥睡著
那不是睡著? 只是暈倒而已
躺在那的目的不是為了躺在那失去知覺
我們躺在那的目的是為了得到“修補(bǔ)”
修復(fù)需要足夠的材料與時間
你的身體受損一整天
有那么多的細(xì)胞
死細(xì)胞需要更新
老舊細(xì)胞有的能夠修復(fù)
有的需要代謝出去
然后身體里面留下的許多垃圾需要排出來
也可以分為兩種人
一種是睡覺的時間不夠
他醒來了可身體還沒修復(fù)完
身體的細(xì)胞還在那喊
別起來別起來!
還沒弄完呢!
他沒聽就走了
這是第一種人
然后第二種人
很多女孩子
她們很早就睡了
睡到天亮起來
但是精神還是沒恢復(fù)
這種人呢? 基本上白睡了
因?yàn)樗滋鞗]有采購足夠的材料
躺在病床上? 一群細(xì)胞就在私聊
這個人是來干嘛的
什么東西都沒買吖~
那就來躺著...
介是干嘛呢~干嘛呢~
比如腦細(xì)胞沒有材料修復(fù)
能用別的替代么
神經(jīng)細(xì)胞、皮膚細(xì)胞、骨骼細(xì)胞、血管細(xì)胞
各種受損的膜組織
長頭發(fā)就是用長頭發(fā)的材料
不可以亂來的
你不能用指甲替換啊
這一切是身體指定好的
該多少就是多少
每個人身上的每根血管
每滴血液? 每塊骨頭
都是由你身體精心打造出來的
所使用的材料
是經(jīng)過幾十億年
人類最早的祖先
可能是單細(xì)胞到多細(xì)胞
然后一路進(jìn)化來
最后在大自然里選定的
就指定了? 造這個叫做人的生物
“聰明”能夠發(fā)明東西的人
必須用這個材料
要不然就造成豬了
倘若你身體里有個細(xì)胞被更換了
這個意思就是基因突變
或者是得了癌癥
或者是身體里出現(xiàn)畸形
或者得了遺傳的疾病
所以麻煩你不要隨便亂改
因?yàn)槟愀牧艘欢〞冻龃鷥r的
這就是損耗
損耗的意思就是
你只要隨時修補(bǔ)
其實(shí)你就可以保持相對的平衡
所以你每天的睡眠質(zhì)量不錯
營養(yǎng)又充足
不管你怎樣勞累
第二天就修復(fù)好了
可是遺憾的是許多人
卻沒有意識到這個問題
