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江湖上流傳著這么一句話：“愛情的保鮮期不會超過3個月?！?/p>

但我一直覺得，這句話很扯淡。

如果知道這么一個心理學(xué)上的法則，愛情的保鮮期豈止會超過3個月，讓你的愛情保鮮30年都沒問題。

這是個什么法則？這么強(qiáng)大？

02

這個法則就是費(fèi)斯汀格法則。

什么是費(fèi)斯汀格法則呢？

簡單來說就是，生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

換句話說就是，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

這個法則是美國心理學(xué)家費(fèi)斯汀格發(fā)現(xiàn)的，所以被稱為費(fèi)斯汀格法則。

03

費(fèi)斯汀格在書中舉了這樣一個例子。

卡斯丁早上起床后洗漱時，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。

兒子起床后到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上摔壞了?？ㄋ苟√蹛凼直恚驼諆鹤拥钠ü勺崃艘活D。

然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕。

卡斯丁說他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起來。

一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。

可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。

下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。

在這個事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為鬧心的一天。

04

試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)。

比如，他撫慰兒子：不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了。

這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會發(fā)生了。

可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％。

在現(xiàn)實生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？

這都是一個心態(tài)問題。

其實能幫助自己的不是他人，而是自己。

倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了。

05

這給我們什么啟發(fā)呢？

那就是要學(xué)會控制自己的情緒，遇事不輕易指責(zé)，遇事要學(xué)會體諒。

我聽我朋友給我講過這樣一個真實的故事：

有一對夫妻開車回家時，妻子不小心將車開上消防栓導(dǎo)致翻車！兩口子都受了傷，驚魂未定、確定雙方都只是皮肉有恙無大礙后，丈夫提出和妻子合個影立此存照！

他覺得和老婆一生經(jīng)歷的所有糗事都值得記錄下來留作紀(jì)念......

我朋友說，這對夫妻必定能走到最后，因為要是換做是平常的夫妻，丈夫或許早就開始責(zé)備妻子不會開車了，更厲害的甚至?xí)幊称饋怼姆囬_始指責(zé)，可以追溯到當(dāng)初為什么買車，買車的錢又是怎么向娘家借的，說得委屈了會哭，哭得狠了說不定就要說到離婚....

夫妻關(guān)系的殺手，有時候并不是出軌、家暴，而是在我遇到困難時你沒有幫我一把，在我痛苦難過時你依然在不依不饒地指責(zé)。

責(zé)備一出口，就意味著傷害，一個小傷口一旦撕裂便是一片的血色。

成年人的生活當(dāng)中，有一種修養(yǎng)叫做遇事不指責(zé)，指責(zé)傷害感情，遇事要學(xué)會體諒，遇事解決事情才是最好的選擇方式。

生活中有10%是我們無法掌控的，但是剩下的90%是可以由我們控制的。

控制自己能控制的，接納自己不能掌控的，這才是婚姻保鮮的真正秘訣。