1. 14號在家休年假，上午跟著keep里自編的課程鍛煉，課程內(nèi)容是8年前在健身房私教的課程記錄，感謝曾經(jīng)的自己，那么有心的做了記錄。下午去做了理療，前幾天乍暖還寒，晚上在家加班受涼了，自己不覺得，拔罐是黑紫色，最近忙得經(jīng)常晚上在家加班，忙起來久坐腰疼，做了腰部的艾灸。
2. 朋友圈里前同事參加瑜伽旅休團，咨詢了她，她給推薦了家周邊的兩個瑜伽館，立即在15號下班后去咨詢并做了評估體驗課，瑜伽老師很專業(yè)，針對我的頸椎做了針對性測試和放松，下肢前后和外側(cè)都很緊，需要慢慢來?？紤]到5月-7月在歐洲出差，打算辦理半年25次的私教，改善體態(tài)和柔韌性。
3.感覺很久沒有寫心得了，平時的感悟轉(zhuǎn)瞬即逝，是否會得阿爾茲海默癥。每天在重復，要做點不同的。
4. 理財咨詢公司，專業(yè)人士分析了我的保險和資產(chǎn)配置，列出了未來40年的收支預測2%通脹，假設(shè)工作到正常退休，從65歲開始養(yǎng)老模式，如何保持收支平衡，一目了然。接下來我要根據(jù)預測進行適當?shù)南M，為了退休后周游世界，要投資健康，瑜伽課是第一筆投資。
