【針對于女性人群課程】：
? ? 詠春拳又被稱為“女人拳”其拳法內(nèi)斂端莊，秀氣沉穩(wěn)，是中國自古以來最適合女性練習(xí)和掌握的武術(shù)之一。
? ? 光遠詠春拳課程將適合女性保健養(yǎng)生的招式總結(jié)、提煉，取之精華、棄之糟粕，再配合呼吸吐納，可促使周身氣息通暢，加快新陳代謝，從而達到疏通體內(nèi)血液，去除臟腑內(nèi)污濁之氣，調(diào)理女性內(nèi)在循環(huán)，排毒塑體，健康瘦身，保持充沛的活力。
? ? 詠春拳的技法注重以巧避實，以弱勝強，故而最適合女性在關(guān)鍵時刻應(yīng)急自衛(wèi)，反擊制敵、逃生自救。
【第一階段初窺門徑】包括：小念頭拳法及應(yīng)用、詠春拳基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)穴位、基礎(chǔ)呼吸吐納方法；散招（沖拳、攤手、膀手、伏手等幾十種詠春基本招式）掛錘散式及變化、詠春撞三星（光遠詠春拳秘傳訓(xùn)練方法）、樹樁打法、詠春拳擒拿與反擒拿，摔法、陰陽翻掌、單黐手。
【第二階段漸入佳境】包括：尋橋拳法及應(yīng)用、散式（詠春散手、散式三十多種，包括二人對練及變化）養(yǎng)生氣功、雙黐手、三星樁（品字樁）、詠春拳腿法、調(diào)理氣息在詠春拳的應(yīng)用。
【第三階段標月之指】包括：標指拳法及應(yīng)用、詠春木人樁法、八斬刀法套路及應(yīng)用、六點半棍法套路及應(yīng)用、與師父對練雙黐手及學(xué)習(xí)各種變化、氣功養(yǎng)生及排打、刀棍混合對練、傳統(tǒng)自由搏擊、黐手打（沾手）、離手打（自由發(fā)揮）
【女弟子選修】：可免費隨師父學(xué)習(xí)女子防身術(shù)，各類反擊自救、逃生自衛(wèi)術(shù)。
【天津南開館】
【武館地址】：天津市南開區(qū)鞍山西道與南豐路交口時代公寓A座26層，注：24層出電梯左手邊上樓即到（時代數(shù)碼廣場正后方，公交車站：龍井里）
【乘車路線指南】：乘坐公交車在龍井里下車即可，公交車：45路、50路、638路、650路、662路、678路、681路、842路、851路、859路、867路、879路均可到達龍井里?；蛘叱说罔F1號線海光寺下車。
【課程時間】：
星期二、四、五、六、日
下午：14:00—17:00
晚上：18:30—21:30
星期一、三閉館。
注：其他法定節(jié)假日另行通知。
天津總部報名電話：022-87021121
【天津塘沽館】
【武館地址】：天津市濱海新區(qū)塘沽營口道碧海鴻庭F區(qū)18號樓底商
【乘車路線】：101，105,
459, 520，835, 844, 941, 51 塘沽火車站下車。
也可以乘坐：101，102，104? 109，110，459，503，520，621，651， 680，;816，; 821，844，931實驗學(xué)校站下車。
【課程時間】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三閉館。注：其他法定節(jié)假日另行通知。
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【天津河?xùn)|館】
【武館地址】：天津市河?xùn)|區(qū)愛琴海購物公園紅星大廈2號樓底商106
【乘車路線指南】：東風(fēng)立交橋(公交站)途經(jīng)公交： 47路區(qū)間 ,905路 ,42路 ,856路 ,機場專線5路 ,656路 ,847路 ,高專34路 ,30路區(qū)間 ,42路區(qū)間 ,665路 ,空調(diào)47路 ,608路 ,666路 ,912路 ,30路 ,48路雙層 ,47路雙層 ,空調(diào)48路
?東風(fēng)立交橋(愛琴海購物廣場)(公交站)途經(jīng)公交： 30路
?唐口新村(公交站)途經(jīng)公交：高專16路
?乘坐 48路、47路、42路、370路、327路、30路、28路、511路、666路、706路、862路、912路、962路到“泰興南路”，下車即到。
【課程時間】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三閉館。注：其他法定節(jié)假日另行通知。
【天津西青館】
【武館地址】：天津市西青區(qū)中北鎮(zhèn)卉錦道8號瀾灣廣場16-101底商
【乘車路線指南】：推薦909路公交車，第二夏利廠、清楓園站下車即到。
31路、616路、620路、645路、672路、714路、841路、851路（臨時）假日風(fēng)景站（公交站）距離武館一公里左右。
【課程時間】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三閉館。注：其他法定節(jié)假日另行通知。
