立夏的季節(jié)，蝴蝶翩舞。季候多變，時熱時冷，前兩天突然變冷，許多已經穿裙子短衫的朋友，一不小心就會受寒著涼，再加上濕重的季候，很容易就引發(fā)肩、頸、背部位的不舒服和疼痛。今天就給大家分享一個這樣的案例：王某，女，23歲，有一天夜里突然下雨，她晚上睡覺沒蓋好被子，第二天肩膀就很痛，后來一遇涼風吹肩膀就很痛，于是發(fā)舌象讓我網診。我一看她舌苔比較白膩，又問其發(fā)病的原因，知她不僅是有寒氣，體內還有濕氣進行了體內，一定要用藥把寒濕都清除出去才能根治。由于她脾胃不太好，不愿意喝中藥，于是開了個清除寒濕的泡腳方：

透骨草30克，伸筋草30克，蒼術20克，桂枝10克，生姜10克熬水，泡腳40分鐘。每天堅持，并配合吃點健脾的藥或喝松花粉養(yǎng)脾胃。這樣就能很快驅除寒濕。

5日后她給我信息，說肩膀好多了，遇涼也沒再感到疼痛。中醫(yī)治病講究陰陽平衡，同時也要分析受病的原因和天氣，這時的天氣忽冷忽熱，人很容易招風邪所傷。當身體的陽氣被寒邪傷到，就容易生病。這時候用透骨草、伸筋草能祛風除濕消腫、通筋活絡，蒼術可以燥濕，桂枝溫陽，生姜驅寒。用這幾味藥來泡腳，同時加點補脾胃的食物，增加脾的運化功能，幫助脾胃祛寒化濕。這樣寒氣和濕邪都化去了，疼痛自然就得以緩解和治愈。

有人說中藥泡腳也能治病嗎？答案是可以的。

中藥泡腳是中醫(yī)重要的外治法之一，它能借助水蒸汽擴張足部的毛細血管循環(huán)到全身經絡，再循經絡運行到王臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。中藥泡腳即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會山現口服藥物過量導致不良反應的情況，所以比較安全、方便。

人固有先天不足，唯有后天多愛自己，愛自己，就陪我一起學習中醫(yī)！

中醫(yī)體質營養(yǎng)師：郁茹微信號：ahpufa?