學(xué)會救自己

“一旦察覺到自己的狀態(tài)不對，一定要把自己救上來。你不能因為某些事、某些人影響太久耽誤自己。過于被動，過于較真也是一種心理困擾。人生是長期的競賽，做好情緒管理非常難，唯一方法就是自省、自救、自修、自度，減少不切實際的欲望和貪婪。該斷的人事物斷掉，優(yōu)化自己的能量場，專注自己的路，好運都在來的路上?！边@是一段來自網(wǎng)絡(luò)的文字，感到非常的入心，能夠讓焦慮的內(nèi)心有了稍許的安慰。

“一旦察覺到自己的狀態(tài)不對，一定要把自己救上來?！绷?xí)慣監(jiān)視別人或者找茬別人，卻沒有辦法監(jiān)視自己的內(nèi)心。讀到這一句的時候，心中猛地一驚。覺察自己的狀態(tài)是不是有問題呢？去學(xué)校的時候，恰好碰見學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在吹捧中考成績多么的好。情緒已經(jīng)有了明顯的變化。自己需要的認(rèn)可沒有得到。最近兩屆學(xué)生，一直帶著學(xué)校最差的班級，最后考的卻是最好的。而這個短板的提升讓學(xué)校的成績有了質(zhì)的飛躍，而領(lǐng)導(dǎo)卻認(rèn)為是自己的功勞，絲毫不認(rèn)可付出。也許，這就是一種自我的不成熟。努力把事情做好，沒有必要非要一個不再同一層次人的肯定。知道情緒不是很好，卻沒有及時的覺察，及時的止損，破壞了自己的好心情。因此，有了這件事情之后，對于把自己救上來更有感觸。遇到不舒服的事情，覺察情緒，把自己的先從這種負(fù)面的環(huán)境中拯救出來再去解決問題，不要深陷之中。

“你不能因為某些事、某些人影響太久耽誤自己。過于被動，過于較真也是一種心理困擾?！鳖I(lǐng)導(dǎo)不承認(rèn)付出，一定有他的原因。可能正如他自己所說，“我不希望學(xué)校里某一個人太優(yōu)秀，要讓每一個人都發(fā)展。”他期待的是一種大鍋飯的形式，不希望推出優(yōu)秀的人。在他的邏輯中，優(yōu)秀就是對于別人資源的剝奪。他期待一團和氣的平庸。這樣的領(lǐng)導(dǎo)短時間內(nèi)會贏得部分人的支持，長遠(yuǎn)之后，他之后讓人唾棄。他的行為是一種真正的躺平和佛系。他用最卑鄙的方法維護者死水一樣的環(huán)境。不要較真，讓他的做法繼續(xù)，會有相應(yīng)的后果出現(xiàn)。學(xué)會等待吧，不要有執(zhí)念。

“人生是長期的競賽，做好情緒管理非常難，唯一方法就是自省、自救、自修、自度，減少不切實際的欲望和貪婪。該斷的人事物斷掉，優(yōu)化自己的能量場，專注自己的路，好運都在來的路上?！眱?yōu)化自己的能量場，專注自己的路。這是面對不良情緒的最好的一種修行。能量場的強大，會讓自己提升到更高的場域，避免了瑣碎事情的干擾。往高處走是解決問題的最好的辦法。專注自己的路，好運都在來的路上。腳踏實地的去走，讓一切變得自然，一切變得理所當(dāng)然，讓心回歸。