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【青蛙】本周青蛙完成%95，還需要繼續(xù)加油

【效能】189-2.0全班逐步走上正軌，A營也慢慢在啟動，雖然有點慢，但是我有信心

【飲食】每天都有吃早餐，牛奶雞蛋補充優(yōu)質(zhì)蛋白

【運動】本周20公里的目標(biāo)超額達(dá)成，瑜伽也去練，身體狀態(tài)不太好，瑜伽，需要堅持練

【家庭日】上周停水停電導(dǎo)致這周工作量增多，本周安排了兩天收拾家洗衣服

【學(xué)習(xí)】樊登讀書聽了《謝謝你遲到》《親密關(guān)系》，沒有做讀書筆記，都是運動的時候碎片時間聽的，還是需要靜下來，用番茄工作法來聽并且做筆記

曲黎敏《詩經(jīng)之美》每天都有聽和寫，最近沒有用八符格寫，直接脫格了，還是需要再用八符格練

【社交】大姑，玉立舅舅給我一個機會，也是很難得的機會，有得就有失，長遠(yuǎn)的看還是值得的。

【反思】學(xué)習(xí)易效能讓我不斷反思，我自己想要什么，今天江燕分享的測試讓我更明了，一切發(fā)生都是最好的安排，不管我身在哪里都會用心踐行，走好當(dāng)下的每一步。