去年一整年，是我尤為混亂的一年。產(chǎn)后所遇到的各種情況，包括家庭、工作、小孩，讓我對(duì)各種事情諸多抱怨。角色的轉(zhuǎn)變還沒來得及適應(yīng)，不順心的事就撲面而來，然后我就任由它們把我淹沒，稍有一點(diǎn)不合心意就炸毛，雖然并非盡是我的問題，但是可以說，去年我的抱怨達(dá)到了有生以來的高潮。
直至有一天，跟朋友Q聊天，她對(duì)我的現(xiàn)狀震驚極了，她說S你知道嗎，我今年的目標(biāo)，是要考研，然后把我的那部網(wǎng)文寫完，我現(xiàn)在滿腦子都是工作規(guī)劃職業(yè)轉(zhuǎn)型，可是你卻在浪費(fèi)時(shí)間對(duì)那些雞皮蒜毛的小事斤斤計(jì)較。要知道，你對(duì)那些人那些事炸毛一次，你的level就降低一次，最終你將跟他們一樣。
瞬間我就清醒了，才意識(shí)到原來自己的神經(jīng)已經(jīng)處在了高度敏感的狀態(tài)，我放縱它的肆虐，以至于我看不清所有的狀況、失去了平常心，這個(gè)時(shí)候的我，根本就是個(gè)智障。
美國(guó)知名牧師威爾?鮑溫用一個(gè)紫手環(huán)掀起了一場(chǎng)不抱怨運(yùn)動(dòng)。他鼓勵(lì)大家把一個(gè)紫手環(huán)戴在手上，一旦抱怨，就把紫手環(huán)摘下來戴到另一只手，直到手環(huán)能在一只手上戴上21天，就算成功。不到一年內(nèi)，全世界就有80個(gè)國(guó)家，600萬人參加了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。然而這看起來簡(jiǎn)單的任務(wù)完成起來相當(dāng)?shù)碾y，威爾?鮑溫本人用了三個(gè)月時(shí)間才做到了21天不抱怨，而參與的人平均要四到八個(gè)月才能成功，也有不少人至今沒有成功過。由此可見，大家每天都活在抱怨中，有些人甚至在抱怨中迷失了自己。
在我看來，不抱怨運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)在于換手這個(gè)過程。會(huì)換手，證明自己已經(jīng)意識(shí)到剛剛對(duì)某個(gè)事情抱怨了，這是第一層認(rèn)識(shí)；接下來思考為什么會(huì)抱怨，這是對(duì)事情的反思，這是第二層；思考過后要避免以后再出現(xiàn)這樣的事這樣的抱怨，這是第三層。這才是能做到不抱怨的方法。
不抱怨實(shí)質(zhì)上就是一種生活態(tài)度。回想自己，其實(shí)也不是去年才會(huì)抱怨，以前同居的小師妹曾經(jīng)說過，我每天下班回家的樂趣就是吐槽，天天如此。只是那時(shí)候很多都是取樂，吐槽完也就完了，日子還是很歡樂的。而去年的我，精神上十分萎靡，生活也相當(dāng)糟糕。
我相信大家都有同樣的感受，一件不順心的事開始后，如果不調(diào)整自己的
心態(tài)，加以抱怨、譴責(zé)，那接下去不快樂的事就會(huì)接踵而來，一個(gè)比一個(gè)糟糕，而抱怨本身的強(qiáng)大磁場(chǎng)會(huì)把身邊的人也一同吸入到漩渦之中，尤其是當(dāng)對(duì)方也“感同身受”的時(shí)候，就特別容易一起“跳坑”了。去年我就是這樣，成功地把先生還有朋友W一起帶入坑內(nèi)，W是因?yàn)楦型硎?，而先生則是因?yàn)楸晃矣绊?。說多了都是淚啊~~~
也并不是所有的抱怨都是不對(duì)的，但是抱怨的時(shí)候要學(xué)會(huì)好好說話，好好思考。把“為什么”“憑什么”轉(zhuǎn)化為“怎么會(huì)”“怎么解決”。我現(xiàn)在跟先生講話，都要好好講，即便是他丟三落四的習(xí)慣讓我十分惱火，我都要克制情緒不再抱怨；對(duì)于W，也是在她抱怨的時(shí)候換個(gè)角度跟她聊，再不是“感同身受”。
最關(guān)鍵的是，再怎么抱怨，也解決不了問題，改變不了現(xiàn)狀，但是卻會(huì)讓人十分消極。講真有多少人是一帆風(fēng)順的，開掛的人生也有著我們所不了解的困局。每個(gè)人都有每個(gè)人的煩惱，你怎么面對(duì)困難苦難，就決定著你會(huì)過怎樣的生活?？催^一個(gè)TED《怎么說話人們才會(huì)聽》，其中的一項(xiàng)就是消極，演講者曾經(jīng)跟他媽媽說到“今天是十月一號(hào)”，本來是一個(gè)不帶色彩的對(duì)話，結(jié)果他媽媽回答說“我知道，這不是很可怕么？（I know，isn't it dreadful?）”這種思想才是真正的Dreadful??！
慶幸Q的那一次對(duì)話，讓我從抱怨的漩渦中自救出來，要不然我只會(huì)在不快樂的地方原地打轉(zhuǎn)，成為一個(gè)真正的智障。Dreadful,isn't it?
