手握翻轉(zhuǎn)人生的秘密

——讀威爾?鮑溫《不抱怨的世界》隨想

沈麗新

《不抱怨的世界》，美國(guó)備受尊崇的心靈導(dǎo)師威爾?鮑溫著。暢銷(xiāo)全球80國(guó)，入選《中國(guó)教育報(bào)》“2010年影響教師的100本圖書(shū)”。

與一個(gè)未曾謀面的朋友相約，紫手環(huán)將是我們的“接頭暗號(hào)”。而樸素的橡膠紫色手環(huán)，皆來(lái)自威爾?鮑溫撰寫(xiě)的《不抱怨的世界》一書(shū)附贈(zèng)。他發(fā)起的“不抱怨”行動(dòng)，改變了世界上無(wú)數(shù)人們的命運(yùn)。這枚紫手環(huán)，成了參與“不抱怨”行動(dòng)的人們?cè)谌巳褐邢嗾J(rèn)的媒介。無(wú)論在哪里邂逅，手腕上那枚紫色手環(huán)一定能令彼此會(huì)心一笑，并一起遵循：不抱怨、不批評(píng)、不講閑話(huà)。

哲學(xué)家厄爾?南丁格爾曾說(shuō)過(guò)：“我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會(huì)這樣承認(rèn)?！?/b>這句話(huà)初聞?wù)娴挠行┬捏@肉跳。世俗意義上的“成功人士”往往總是少數(shù)，你、我、他這些普通的“非成功人士”是否意識(shí)到自己的“不成功”其實(shí)都是自己造成的？我們往往用各種理由為自己開(kāi)脫，政策體制、外部環(huán)境、合作伙伴都能成為我們的借口，我們放任自己心安理得地抱怨、批評(píng)，而就是不愿意、不敢承認(rèn)很多事的初衷、過(guò)程中我們自己犯下了很多過(guò)錯(cuò)才導(dǎo)致最后的不成功。這樣的抱怨聲一度從我們自己嘴里發(fā)出，四處彌漫。悲哀的是，我們總是置若罔聞。

感謝威爾?鮑溫并不特別堅(jiān)定的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)的初衷，紫色橡膠手環(huán)被賦予“改變的精神”而被寄贈(zèng)到所有愿意嘗試“不抱怨”運(yùn)動(dòng)的人手中。手環(huán)的使用方法其實(shí)極為簡(jiǎn)單：如果你抱怨了批評(píng)了講閑話(huà)了，就把戴在左手上的手環(huán)換到右手（或者從右手上換到左手上）。如果你遇到的戴紫手環(huán)的人抱怨了批評(píng)了講閑話(huà)了，你得提醒他將手環(huán)換一個(gè)手去戴，但是你自己的手環(huán)也得換一個(gè)手——因?yàn)槟阍诒г箤?duì)方抱怨了！連續(xù)二十一天手環(huán)不換手即算你參加“不抱怨”行動(dòng)成功，這個(gè)看起來(lái)至為簡(jiǎn)單的行動(dòng)，踐行起來(lái)卻有無(wú)數(shù)困難——人們平均的成功實(shí)踐時(shí)間是四到八個(gè)月！在第一天，你很可能一個(gè)小時(shí)內(nèi)就不停地把手環(huán)從左手換到右手，又從右手換到左手。因?yàn)?，?dāng)你特別留意的時(shí)候，你才會(huì)發(fā)覺(jué)，原來(lái)自己的抱怨多得驚人！

當(dāng)你戴上紫手環(huán)，也就手握翻轉(zhuǎn)人生的秘密了。你會(huì)很難過(guò)地察覺(jué)，你跟有些好友的關(guān)系是建立在一起談?wù)?、表達(dá)各種不滿(mǎn)和抱怨的基礎(chǔ)上。紫手環(huán)會(huì)提醒你回避這些朋友?；蛟S你一開(kāi)始會(huì)有罪惡感，但你卻會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的紫手環(huán)會(huì)更快得穩(wěn)定不動(dòng)。因?yàn)槭汁h(huán)的穩(wěn)定不動(dòng)，你的幸福指數(shù)也就悄然提升。

威爾?鮑溫智慧的提示在書(shū)中比比皆是。最令我動(dòng)容的就是這一句：“你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阕约阂灿??！?/b>直面這樣的言說(shuō)有些驚心，隨之自省的時(shí)候，更是退無(wú)可退的難堪。很多時(shí)候，人們總以為自己鶴立雞群，看周?chē)娜藗兛偸怯X(jué)得有大堆令自己厭惡的缺點(diǎn)。即使能夠甚是“成熟”地保持對(duì)這些缺點(diǎn)的隱忍不說(shuō)，但是幾乎很少有人會(huì)意識(shí)到，如威爾?鮑溫的提醒：“你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點(diǎn)，只是你對(duì)自己個(gè)性中的這一部分，還處于‘無(wú)意識(shí)的有能’階段。在另一個(gè)人身上注意到這個(gè)缺點(diǎn)，是宇宙指引你在自己身上認(rèn)出它，并且加以修正的一種方式?！?/b>反復(fù)讀，慢慢悟，從此深信：“如果你想指出某人的負(fù)面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機(jī)會(huì)能察覺(jué)這個(gè)缺點(diǎn)、并進(jìn)行療愈?！保ㄍ?/b>?鮑溫）讀過(guò)此書(shū)，再去審視自己眼里他人的缺點(diǎn)，大概不會(huì)再自以為是地認(rèn)為只是“他人”的缺點(diǎn)。我深信自己能夠做到：眼里看到他人的缺點(diǎn)時(shí)候，一定深深感恩這個(gè)“看到”的機(jī)緣，然后認(rèn)真對(duì)照自己，先行修正自己，并深信在自己的“修正”過(guò)程中會(huì)散發(fā)出某種積極地能量，這種能量能夠無(wú)形中影響到那個(gè)也有此項(xiàng)缺點(diǎn)的人自動(dòng)療愈這項(xiàng)缺點(diǎn)。這樣的過(guò)程，也就不會(huì)再有批評(píng)抱怨閑話(huà)。

而當(dāng)我們作為陪伴孩子們成長(zhǎng)的重要他人時(shí)候，這樣的“不抱怨”有著更為重大的意義。蕭伯納《窈窕淑女》中的賣(mài)花女曾對(duì)上校說(shuō)過(guò)：“我對(duì)教授而言永遠(yuǎn)是賣(mài)花女，因?yàn)樗肋h(yuǎn)以對(duì)待賣(mài)花女的方式對(duì)待我；但我知道，對(duì)你而言我可以是淑女，因?yàn)槟憧偸且詫?duì)待淑女的方式對(duì)我?！?/b>可見(jiàn)“注意”真的會(huì)驅(qū)動(dòng)“行為”。威爾?鮑溫提醒我們：“我們對(duì)他人的觀感，決定了他們?cè)谖覀兠媲皶?huì)呈現(xiàn)出什么樣貌，以及我們與他們的關(guān)系?！?/b>這樣的警醒是否該如一面鏡子懸掛在我們心間，用來(lái)提示我們面對(duì)孩子們的每一種姿態(tài)、每一個(gè)眼神、每一句言語(yǔ)？成年人對(duì)孩子們的言語(yǔ)會(huì)讓他們知道成年人對(duì)他們和他們的行為的期望。如果總是帶有批評(píng)，他們的行為就會(huì)持續(xù)不斷地反映出成年人所批評(píng)的內(nèi)容。對(duì)照這樣的警醒反省，最慘痛的記憶就是自己對(duì)女兒幼時(shí)的一次無(wú)知折磨。她讀幼兒園小班有段時(shí)日，日日不肯午睡，老師諸般警示用遍皆無(wú)效，每日傍晚我去接她時(shí)候日日惶恐接受老師的投訴。于是回家后孩子繼續(xù)接受我的教誨、批評(píng)甚至責(zé)打。這樣“不肯午睡”的狂轟亂炸式的持續(xù)批評(píng)中，孩子像入了魔似地繼續(xù)日日不肯午睡。四歲的孩子根本無(wú)能解釋自己，她內(nèi)心深處承受的恐懼與害怕我當(dāng)時(shí)居然一點(diǎn)都不能懂？最后妥協(xié)的是我，再不批評(píng)她“不肯午睡”，日日溫和地牽著她小手回家，與她一起回憶每日幼兒園生活的種種溫情，孩子的“不肯午睡”居然漸漸不治而愈。當(dāng)初其實(shí)毫無(wú)理論依據(jù)，實(shí)在只是氣餒不已，放棄就此的繼續(xù)教育。而如今讀威爾?鮑溫，羞愧與悔恨的感覺(jué)一并襲來(lái)，如針扎般疼痛。倘若當(dāng)年就能得遇威爾?鮑溫這番教導(dǎo)，我能夠一開(kāi)始就不去只注意孩子的不理想表現(xiàn)，而把注意力放在她的其他良好表現(xiàn)上，孩子的調(diào)整是否能夠更快更迅速？

讀《不抱怨的世界》，一路感悟、思量、銘記與反省。雖然我手腕上這一枚紫手環(huán)尚未能在我這里抵達(dá)“二十一天不換手”的境界，但是我深信，從此在我手中，已經(jīng)握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。