文/恰恰天藍

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4月12日，我在「得到」APP收聽《Dr.魏的家庭教育寶典》中的音頻節(jié)目時，Dr.魏提到「專注力」的培養(yǎng)，可以「去游戲設(shè)計里找原因」，因為這符合心理學(xué)原理，然后他總結(jié)到：游戲吸引人們注意力有三個原則：

1.有明確的目標(biāo)；

2.難度跟你的能力相匹配；

3.有及時的反饋。

前兩年，有一本叫《把你的英語用起來！》書熱銷，我買了本，清楚的記得奶爸劉曉光在「前言」里就介紹并強調(diào)「這是一本游戲指南」，對英文的學(xué)習(xí)進行了深入的剖析，總體主要采用的就是「游戲」的構(gòu)架和思路來「用」英語，很受啟發(fā)，核心點的原則是：

1.杜絕網(wǎng)絡(luò)，排除干擾，明確目標(biāo)，用他的原話「英文學(xué)習(xí)若不能一鼓作氣，不如徹底放棄！」；

2.「i+1」理論，下一個循環(huán)比上一個循環(huán)提升一點點難度；

3.主動正向自我激勵。

另外有一本2012年出版的《游戲改變世界》的書也特別有意思，書中總結(jié)到凡游戲皆有的4個決定性特征：

1.目標(biāo)，指的是玩家努力達成的具體結(jié)果；

2.規(guī)則，為玩家如何實現(xiàn)目標(biāo)做出限制；

3.反饋系統(tǒng)，告訴玩家距離實現(xiàn)目標(biāo)還有多遠；

4.自愿參與，要求所有玩游戲的人都了解并愿意接受目標(biāo)、規(guī)則和反饋。

愛玩、好勝是每個人的天性。我個人認為，「游戲化」是互聯(lián)網(wǎng)時代的重要趨勢，而今后社會的發(fā)展，現(xiàn)實社會與虛擬網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系越發(fā)緊密，甚至不可分開，那么我們可不可以說：既然可以用「游戲」的方式，學(xué)英語；用「游戲」的方式，教育小孩；那是不是可以用「游戲」的方式，進行企業(yè)管理；甚至用「游戲」的方式，玩轉(zhuǎn)這個世界呢？

我覺得應(yīng)當(dāng)可以，也就是所謂的「游戲化思維」，實踐中我們可以嘗試以下操作方法：

1.設(shè)定目標(biāo)，并遵循「i+1」理論

這里所講目標(biāo)要遵循SMART原則，就不展開了，另外我還有一個切身的體會，要注重數(shù)據(jù)化目標(biāo)的可測量性，要建立直接與目的相掛鉤的目標(biāo)，比方說完成多少任務(wù)量上，「任務(wù)個數(shù)」的目標(biāo)就比「任務(wù)小時數(shù)」的目標(biāo)效果要好些。

另外把「i+1」理論在這里簡單解釋一下，「i」指我們現(xiàn)在的水平，「1」指比我們現(xiàn)在略微高一點點的難度。特別是在經(jīng)過一段時間后，水平提高了，要主動給自己提升難度水平，每時每刻確保自己的目標(biāo)完全符合「i+1」，而不是「i+10」或者「i－1」。

2.建立反饋系統(tǒng)，給予自己及時的評測反饋

沒有及時的反饋會消弱動力，容易偏離方向。游戲還能讓用戶在競爭的過程中不斷增加自我成就感，「進度條」、「通關(guān)卡數(shù)」、「排名榜」等有利促進自己的積極進取，知道自己與自己的差距，明白自己與別人的差距，以便及時改進自己的不足。

3.正向激勵，給予實物獎勵

正向激勵就是，將口頭禪「不要」改成「要」，亦即積極性心態(tài)。

獎勵實物要及時，實物是自己期待已久的「物件」，一旦達成要馬上兌現(xiàn)。

用「游戲」的方式，我們更容易習(xí)得一門技能，如學(xué)書法、學(xué)繪畫、學(xué)游泳等；甚至可以用于產(chǎn)品銷售，進行績效管理；當(dāng)然，人生自我管理，如良好習(xí)慣的培養(yǎng)，游戲化的方式能讓實踐者在體驗樂趣的過程中，不知不覺地養(yǎng)成了某種好的習(xí)慣。

游戲最大的魅力則在于能給體驗者帶來樂趣，放松精神狀態(tài)，由于在游戲的過程中能釋放出更多的多巴胺，讓參與者產(chǎn)生良好的感覺效果，這將促使他們繼續(xù)參與，繼而釋放更多的多巴胺，從而形成一個良性的反饋環(huán)路。

用「游戲」的方式玩轉(zhuǎn)這個世界，我們可以試試！