? ? ?我是不大喜歡運(yùn)動(dòng)的姑娘，以致身體向來(lái)都很弱，不是今天這兒疼了，就是明天那酸了。

自從那天無(wú)意看到上海衛(wèi)視的《媽媽咪呀》我改變了我的想法，開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)起來(lái)，并且?guī)?dòng)身邊的朋友一起運(yùn)動(dòng)，還記得那期節(jié)目中一位年輕而且身材極好的姑娘出來(lái)后，她不緊不慢的介紹著自己的職業(yè)，愛好，以及……她的年齡，這里我不得不強(qiáng)調(diào)聽到她年齡我那一刻的吃驚，50歲，聽起來(lái)和她的長(zhǎng)相那么不相匹配，眼前的明明是一位貌似20出頭的姑娘，可是她的年齡卻已是位大媽了。

她樂(lè)觀開朗，從容淡定的態(tài)度，一瞬間吸引了我。

她的好身材源于她的熱愛生活，熱愛運(yùn)動(dòng)。

她不甘平凡，她要活出自己想要活出的樣子。

這位50歲辣媽她叫劉葉琳，她游過(guò)長(zhǎng)江、黃河，橫渡馬六甲海峽，完成過(guò)一萬(wàn)五千米高空跳傘。她瞬間成為了我的女神！偶像！她告訴我們：不是紅顏易老，而是你流汗太少！沒有輕而易舉的美麗，只有持之以恒的努力！每一滴你流過(guò)的汗，都會(huì)變成對(duì)抗衰老的子彈！每個(gè)人都有變美的權(quán)利和潛力，我們要的就是最勇敢的嘗試！成全自己，做最滿意的自己！

充滿活力的她。

自信才是最美的！

? ? ? 朋友們，都醒醒吧，不要讓自己的身體繼續(xù)沉睡，起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，趕走懶惰，趕走疾病，趕走不快樂(lè)，約起來(lái)，動(dòng)起來(lái)，讓自己活出不一樣的自我，還自己一個(gè)想象不到的樣兒！