一對(duì)好基友：“意識(shí)”vs“潛意識(shí)”

“意識(shí)思維”與“潛意識(shí)思維”是一對(duì)好基友?！皾撘庾R(shí)”就像房子里最大的那個(gè)宴會(huì)廳。與宴會(huì)廳相連的是客廳---客廳比宴會(huì)廳小好多倍，“潛意識(shí)”思維住在宴會(huì)廳里，"意識(shí)"呆在宴會(huì)廳里。

宴會(huì)廳、客廳之間通過(guò)一扇門(mén)相連，門(mén)口有一個(gè)看門(mén)人，他的工作就是允許客人進(jìn)出客廳。一旦進(jìn)入客廳，這些客人（即思維想法）就會(huì)被守衛(wèi)知道。但是在宴會(huì)廳里，每一位客人（思維想法）相互擁擠在一起、可以自由交流。在那里，看門(mén)人并不認(rèn)識(shí)他們，不知道他們?cè)谧鍪裁础?/p>

在客廳里，有一定的行為準(zhǔn)則，客人們要合乎邏輯、并且和主人的信仰一致?？撮T(mén)人檢查著客人，對(duì)于那些不遵守行為準(zhǔn)則的客人（思維想法），他就不允許它們進(jìn)入客廳，將其送會(huì)宴會(huì)廳，或者將其完全拋開(kāi)，直到被主人遺忘。而在宴會(huì)廳，他們行為守則很放松，就像在舉行一場(chǎng)狂歡派對(duì)。在宴會(huì)廳里，每個(gè)客人相遇、結(jié)合碰撞出新火花，只為鬧著玩。客人越多越好玩。

“潛意識(shí)”有兩個(gè)化身：“一種是潛伏的但能成為有意識(shí)的”潛意識(shí)——前意識(shí)，“另一種是被壓抑的但不能用通常的方法使之成為有意識(shí)的”潛意識(shí)——無(wú)意識(shí)。

為什么會(huì)出現(xiàn)失衡情況？

當(dāng)人遇到問(wèn)題時(shí)，如果單純的選擇回避或者通過(guò)防御機(jī)制壓抑在心中的話，那么被壓抑的事件會(huì)在“潛意識(shí)”的房間里形成情結(jié)，這種情結(jié)會(huì)催使人不由自主的做一些事：情不自禁的愛(ài)上某一類不應(yīng)該愛(ài)上的人，無(wú)緣無(wú)故的仇恨某人...；當(dāng)情結(jié)足夠“強(qiáng)大”，會(huì)引起神經(jīng)官能癥和精神分裂。生活中，某人出現(xiàn)精神方面的疾病，就是“潛意識(shí)”試圖解決情結(jié)失敗后對(duì)意識(shí)做出的警告。

那么，生活出現(xiàn)失衡的情況，甚至出現(xiàn)心理疾病，到底是哪一位發(fā)主公出了問(wèn)題？是“潛意識(shí)”還是“意識(shí)”？

《少有人走的路》給出了答案：

心理疾病并非潛意識(shí)所致，它屬于特珠的意識(shí)現(xiàn)象， 或是意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)聯(lián)出現(xiàn)了問(wèn)題。以抑郁癥為例，弗洛伊德發(fā)現(xiàn)，在很多病人的潛意識(shí)中有著某種無(wú)意識(shí)的被壓抑的欲望（主要是性的欲望）和憤怒。消極的情感不斷積聚，使得他們患上心理疾病。所以潛意識(shí)領(lǐng)域就是心理疾病的根源。

不過(guò)，我們不禁要問(wèn)：這樣的欲望和感覺(jué)，為什么會(huì)進(jìn)人潛意識(shí)？ 它們?yōu)橛?jì)么要受到壓抑呢？答案是：它們被意識(shí)塀棄和排斥，這正是問(wèn)題的所在。人類有潛在的性欲和憤怒，是自然而然的事，它本身不構(gòu)成問(wèn)題。人類的意識(shí)卻不愿面對(duì)這種情形，不愿承受處理消極情感而帶來(lái)的痛苦，因此寧可視而不見(jiàn)，甚至加以塀棄和排斥，由此才導(dǎo)致了心理疾病的產(chǎn)生。

生活出現(xiàn)失衡的情況，甚至出現(xiàn)心理疾病，其根本在于意識(shí)與潛意識(shí)這一對(duì)好基友之間的關(guān)聯(lián)出現(xiàn)了問(wèn)題，意識(shí)不愿意直面某些事實(shí)，也不愿意承受處理消極情感而帶來(lái)的痛苦：就如同治水，不是積極進(jìn)行疏導(dǎo)，而是把應(yīng)該從“潛意識(shí)”區(qū)進(jìn)入到“意識(shí)”區(qū)的“內(nèi)容”進(jìn)行圍堵，甚至是消極地聽(tīng)之任之，河道泛濫是必然的結(jié)果。

如何發(fā)現(xiàn)“潛意識(shí)”想要告訴我們的內(nèi)容？

潛意識(shí)是人們沒(méi)有辦法直接認(rèn)知的部份，而潛意識(shí)又如此的重要，我們通過(guò)什么方法感知他們？

三種途徑：當(dāng)生活中出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，就是“潛意識(shí)”在向“意識(shí)”訴說(shuō)著綿綿情話跡象。

1.? 夢(mèng)——潛意識(shí)通往意識(shí)的橋梁；

通常，夢(mèng)會(huì)帶來(lái)很大的幫助，心理醫(yī)生每每把"夢(mèng)的解析"作為治療的重要環(huán)節(jié)。 有時(shí)候，我們的夢(mèng)還會(huì)提供意識(shí)思維缺少的關(guān)鍵信息：在我們迷失方向時(shí)，它們會(huì)成為前進(jìn)的向?qū)?；我們猶豫不決時(shí)，夢(mèng)會(huì)給我們正確的指引。

解夢(mèng)需要深厚的功底，普通人做了夢(mèng)也不清楚它具體代表什么含義。所以，解夢(mèng)還是應(yīng)該尋求有解夢(mèng)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)心理咨詢師的幫助。如果不方便尋求他人的幫助，只能自行解決的話，不妨將自己的夢(mèng)記錄下來(lái)，與自己的生活相對(duì)比，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)自己的夢(mèng)境多一份覺(jué)察：不用把所有的夢(mèng)都當(dāng)真，但夢(mèng)境往往會(huì)體現(xiàn)你內(nèi)心深處隱藏的情緒、體現(xiàn)出來(lái)你最恐懼的事物、了解你自己的弱點(diǎn)、從而有助于個(gè)人成長(zhǎng)。

2.? 言——弗洛伊德式的“說(shuō)漏嘴”；

很多時(shí)候即使遭受置之不理的待遇，而潛意識(shí)仍然時(shí)刻渴望與意識(shí)“對(duì)話”，不經(jīng)意說(shuō)出來(lái)的一些事，雖然與“意識(shí)”本意不相同，但可能就是“潛意識(shí)”真正的想法，這就是弗洛伊德式的“說(shuō)漏嘴”。

3.? 行——一再出現(xiàn)的行為與生活模式；

Ａ患上了多年難以治愈的憂郁癥。不管什么事物，他都感到無(wú)聊，卻始終找不出原因所在。

Ｂ明明“吃飽”了，卻沒(méi)來(lái)由的總覺(jué)得“餓”，所以不斷地填塞食物，體重3個(gè)月飆升了63斤。

Ｃ在人際關(guān)系一再出現(xiàn)相同的模式：很容易與老板發(fā)生沖突，幾乎在每一家公司都干不到一年。Ｃ總以為是自己遇上了不合適的人，可是他不管走到哪里總是會(huì)遇到同樣的人、同樣的事、同樣的互動(dòng)方式

......

這時(shí)你就應(yīng)該停下來(lái)，好好想一想，是否是潛意識(shí)的一個(gè)模式（一張行動(dòng)地圖）在主宰你的命運(yùn)和行為。這是我們發(fā)現(xiàn)自己潛藏的人生自動(dòng)化導(dǎo)航系統(tǒng)模式的一個(gè)好方法。

了解“意識(shí)”與“潛意識(shí)”這對(duì)好基友的特點(diǎn)，開(kāi)啟開(kāi)掛人生新模式吧！

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