? ? ? 任何想法只要你持續(xù)不斷去加強它，它就會變成信念；任何行為只要你持續(xù)不斷去重復，它就會變成習慣。

? ? ? 一個人一天中的行為中，大約只有5%是屬于非習慣的，而剩下的95%都是習慣性的。根據(jù)行為心理學家的研究結(jié)果：3周以上的重復會形成習慣，3個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣，即同一個動作，重復3周就會變成習慣性動作，重復3個月就會形成穩(wěn)定的習慣。

? ? ? 心理學巨匠威廉.詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！?/p>

? ? ? 我們不難發(fā)現(xiàn)，成功的人似乎永遠成功，而失敗的人似乎永遠都在失敗。這是為什么呢？有位心理學家分析得出：“沒有別的，習慣在起作用。一個人習慣每天晨跑，他就會幾十年如一日地跑；一個人習慣于懶惰，他就會無所事事四處溜達；一個人習慣于勤奮，他就會像阿信一樣克服一切困難，從而所向披靡。成功也是一樣。”

? ? ? ? 習慣幾乎可以綁住一切，只是不能綁住偶然。平日里，我們都喜歡按自己的習慣去做事，如果缺乏周到的考慮終將會導致難以預料的偶然。

? ? ? 我們當然希望養(yǎng)成好的習慣，這就需要我們在做每一件事情的時候，除考慮事情本身正確與否之外，還要選擇恰如其分的方法和態(tài)度。因為這些方法和態(tài)度，很可能成為你將來的習慣。倘如這些方法和態(tài)度被證明確實可行，那么就有意識地堅持，時間長了，就成了自然。

? ? ? 亞里士多德有一句名言：人反復做什么事，他就是什么人。當你經(jīng)常反復地練習某件事情而逐漸變得容易時，你就會喜歡去做。而你一旦喜歡去做，你就愿意經(jīng)常去做。這是人的天性。當你經(jīng)常去做時，這就是你的習慣了。

? ? ? 少成若天性，習慣成自然。充分利用習慣的力量，習慣是成功的捷徑。所以，多培養(yǎng)幾個好習慣，將會讓你受益終生。

? ?