你碰到擔(dān)心害怕的念頭就允許，
每時(shí)每刻都這么做，
你就會慢慢變成背后的那個(gè)允許
問自己，能夠無限允許的是誰？
你先問自己，你想不想做到?jīng)]有煩惱無限允許的那位？
其實(shí)每時(shí)每刻都允許并不難，
因?yàn)樗加玫臅r(shí)間還不如你煩惱占用的時(shí)間長
甚至它都不需要時(shí)間，只是一種包容的心態(tài)在
遇到念頭就允許它飄過
遇到念頭就允許它飄過
最后就會變成一種習(xí)慣
就是葛葛所說的“在覺樂”
如果害怕，那就害怕吧，
如果難過，那就難過吧，
如果做不到，那就做不到，
不要求自己變成什么樣，
甚至不要求自己允許
不壓抑自己任何，都允許
要自己做到允許，
其實(shí)也是對自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求，
所以，愛咋地咋地
愛咋地咋地 我允許自己這么想
說了愛咋地咋地的時(shí)候
或許會又跑出來一堆念頭：
那我這樣不代表放棄了嗎？
那我還修什么修？
我這不是什么也不做嗎？
這樣就可以了嗎？
……等等
把這些念頭也給允許了。
繼續(xù)，繼續(xù)
有道友說：
這些念頭，顠過就過了，不用抓住它們來“允許”
允許不是行為，不是方式，心法上的東西，說不清
但有的時(shí)候，這個(gè)允許在心里說出來會更有效果
不要怕這成千上萬、數(shù)不勝數(shù)、不計(jì)其數(shù)的念頭
我們就是因?yàn)檫@些念頭才活著，才稱之為“人”
如果這些念頭沒有了，那么我們就變成了無始無終的“存在”本身
感覺兩種力量，
一種它就是個(gè)想法允許過了，
一種把想法當(dāng)真跟著這個(gè)想法繼續(xù)想。這時(shí)候愛咋咋地很有力量！
初期練習(xí)的時(shí)候，
背后的那個(gè)允許的心態(tài)沒出來的時(shí)候，
就得抓住一個(gè)一個(gè)的念頭在心里說允許。
等慢慢習(xí)慣了，
直接一句“允許”或者一種允許的心態(tài)就把千千萬萬的念頭都允許了。
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