1

開(kāi)學(xué)第一周的第三天晚上，我的情緒已經(jīng)幾乎到了崩潰的邊緣。

每天的工作量都非常大，有一種累癱的感覺(jué)。

這兩天內(nèi)要提交前兩周的教案和本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃，完成班主任工作計(jì)劃和班級(jí)管理目標(biāo)的制定，負(fù)責(zé)本年級(jí)課外活動(dòng)報(bào)名的工作，準(zhǔn)備第三周的試導(dǎo)課，零七八碎的各種統(tǒng)計(jì)，而昨天的一項(xiàng)工作成為拉壓倒駱駝的最后一根稻草：教務(wù)處通知我們班主任要書記，學(xué)生至少十項(xiàng)基本信息，并且逐一逐條錄入到學(xué)校信息管理系統(tǒng)中……

而家里面也是雞飛狗跳：

老公一如既往的加班，晚上九十點(diǎn)回來(lái)是常態(tài)，12點(diǎn)甚至不回家也比比皆是。

老大，老二都剛開(kāi)學(xué)。老大還需要適應(yīng)中偶爾的掉鏈子，做不出來(lái)題，讓我很頭疼。

而更頭疼的是老二幼兒園要他們每天回來(lái)練操，于是從前天開(kāi)始，每天我都要花一個(gè)半小時(shí)左右的時(shí)間陪他練習(xí)。

練也就罷了，他動(dòng)不動(dòng)就哭，以至于第一次練的時(shí)候，本來(lái)哥哥自告奮勇要去教弟弟的，他倆平時(shí)關(guān)系好到能夠一致對(duì)外，可那么有耐心的哥哥都被他惹怒了，甚至吼了他一嗓子，然后趕緊換我……

結(jié)果這一天，剛好不容易哄完孩子睡著后，我才開(kāi)始干活，老公回來(lái)已經(jīng)快12點(diǎn)了……

2

第二天早晨，掙扎著爬了起來(lái)，艱難的挪到衛(wèi)生間，關(guān)上門的那一剎那，突然間靜了下來(lái)。

我從孩子身上看到了自己。

五歲半的小娃兒，有三個(gè)多月沒(méi)有上幼兒園了，一上來(lái)就要練習(xí)韻律操，這對(duì)他來(lái)講有些艱難，再加上性格，安全感不足等原因，他的情崩潰的狀態(tài)就外化了出來(lái)。

其實(shí)這就好比我自己，心里也非常煩，但我對(duì)這種狀態(tài)的感覺(jué)是無(wú)明的，煩躁的時(shí)候也會(huì)在單位和家里抱怨。

而我從孩子身上看到的是，有這樣的情緒很正常。這就是開(kāi)學(xué)初最真實(shí)的狀態(tài)。

進(jìn)而我看到情緒背后的事實(shí)：這就是開(kāi)學(xué)，不管是上學(xué)，入園還是上班的人，在經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的假期后，重新恢復(fù)，回歸正常生活，都會(huì)面臨著很多問(wèn)題。孩子需要重新適應(yīng)，作為大人我也需要重新適應(yīng)。

而國(guó)家和社會(huì)也需要重新恢復(fù)到正常的狀態(tài)，工作量大是必然的。

所以這就是現(xiàn)實(shí)、真相，去接受它就好。

3

所以接納情緒。

如果不能接納情緒，就接納這種不接納的情緒。

然后看到引發(fā)情緒背后的現(xiàn)實(shí)，去接納現(xiàn)實(shí)。

這就是平常心。

客觀的看待現(xiàn)實(shí)，隨著生命去流動(dòng)。

一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。然后再去看到這流動(dòng)背后的虛幻，一條上下波動(dòng)的曲線就變成了一條直線。

好與壞其實(shí)都一樣。

到這個(gè)時(shí)候，人就徹底放下了。

雖然距離這一點(diǎn)還有很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的距離，但是行將至。