艾瑪：我希望我能夠掌控自己的事業(yè)和人生。而非機(jī)械式應(yīng)付發(fā)生在自己身上的事。我要不斷嘗試并獨(dú)立生活。

不要再把時(shí)間花在抱怨和訴苦上，我應(yīng)該做我能夠做的事情。

如何掌控自己的事業(yè)和人生，必須清楚的了解知道自己是什么樣的，喜歡什么，不想要什么，并下定決定去要求自己做到。

每星期一部電影；收集電影素材

每星期一次運(yùn)動(dòng)，無論幾點(diǎn)下班，必須下樓去，慢跑蓮花山；

每星期一次查看關(guān)注公眾號(hào)文章，碎片化閱讀并不能給自己帶來什么，關(guān)注時(shí)尚就在那一天都看時(shí)尚的內(nèi)容，關(guān)注自媒體就看一系列自媒體內(nèi)容。

每天寫一篇五百字文章主題不定，先以自己的感受想法開始寫，白天有空就寫，發(fā)在簡書并且發(fā)之前檢查一遍。

每天下地鐵后聽四級(jí)英語，每天重復(fù)聽一篇，第二天換。

周一：周二：周三：周四：周五：周六：周日：

圖片發(fā)自簡書App