發(fā)簡(jiǎn)信
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調(diào)頻的過程－美樂愛覺覺察日志day49昨晚睡覺的一整晚都沒有睡好，身體感覺到不舒服，讓自己帶著平靜與這股不舒服和平共處，它，沒有消失，一整晚都在那。 早晨一大早醒來，還是存在。 起床...
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為何不能刻意創(chuàng)造主動(dòng)積極的能量呢？-美樂愛覺覺察日志day48
準(zhǔn)備的第二課時(shí)，是我今年最大的感悟的一個(gè)課時(shí)，也是當(dāng)我看到自己對(duì)比和羨慕的心里時(shí)調(diào)整自己的一個(gè)覺察。 【接納原本的自己，過自己想過的生活】 今天...
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接納自己的節(jié)奏也接納別人的節(jié)奏-美樂愛覺覺察日志day47我越來越會(huì)接納自己了。 以前要是沒有完成自己的目標(biāo)就會(huì)著急，也會(huì)“怪罪”自己，而現(xiàn)在是接納自己，之后呢就會(huì)找時(shí)間調(diào)整回來。 今天將要做的幾件事羅...
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生命真的很美好呀-美樂愛覺覺察日志day46很感恩現(xiàn)在的生活 每一天都是自己做主的，自己喜歡的 以前總是想著怎么找到自己熱愛的事 而現(xiàn)在慢慢的放下一切的評(píng)判，對(duì)父母對(duì)姐妹對(duì)朋友的評(píng)判還有對(duì)...
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我喜歡更新迭代的感覺-美樂愛覺覺察日志day452017美樂愛覺覺察日志-保持覺察班 昨天正式開班，是我的榮幸，可以與大家一起成長(zhǎng)。 我并不喜歡一成不變，已經(jīng)非常確定自己想要的就是變化。 以前...
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2月閱讀總結(jié)－美樂愛覺覺察日志day442月下旬，舉辦了15天的閱讀成長(zhǎng)群。 現(xiàn)在的我是可以算得上是一個(gè)真正喜歡閱讀的人，我深刻的體會(huì)到閱讀帶給我生命的重大影響和改變，我的生命可以分為...
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聽從腦袋還是內(nèi)在的聲音-美樂愛覺覺察日志day43閱讀和與人交流在現(xiàn)在的我看來更加重要，所以把時(shí)間都用在這上面了。 我不會(huì)說自己沒有時(shí)間寫覺察日志，也不是不想寫，我也覺得它非常重要，只是自己選擇...
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如夢(mèng)幻-美樂愛覺覺察日志day42上周去安徽的九華山幾天，回來時(shí)或許應(yīng)該把它們都放下。我可以做到完全放下，那就像是一場(chǎng)夢(mèng)，其實(shí)一直也說人生如夢(mèng)。 有時(shí)候會(huì)刻意的讓自己去回想旅行時(shí)...
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沒有行動(dòng)的理由-day41
繼續(xù)停寫美樂愛覺覺察日志很多天。 想起自己之前信誓旦旦要堅(jiān)持每天寫，特別是自己舉辦美樂愛覺覺察日志課程時(shí)，1月份，寫了一整個(gè)月。 結(jié)束之后，就開...