請問在哪里可以上呢
八周正念認知療法MBCT要學習什么？MBCT對高壓力的職場白領(lǐng)人群防止情緒亞健康，減壓都是非常有幫助的哦 。 MBCT到底要學習什么？ - 全神貫注 將注意力放在某一個focus上， 并維持一段時間，當意識到走...
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關(guān)于微博@小野人帆帆 就可以知道了哈哈
怦然心動的人生工作坊～
20170818-20170820，我去北京參加了一帆的怦然心動的人生工作坊。從很久以前就一直聽說小野人帆帆，其實一開始沒有很強烈的愿望去遇見，但由于那周發(fā)生了些事，讓我對某...
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我回來啦--美樂愛覺Day75記娟娟4.27美樂愛覺群分享 如果沒有記錯，這應(yīng)該是第四次參加娟娟的美樂愛覺群，這次參加時我跟娟娟說，最近報了很多網(wǎng)絡(luò)課程，希望心靈成長也不落下，所以報名了。 一個月下來，今...
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我回來啦--美樂愛覺Day75
記娟娟4.27美樂愛覺群分享 如果沒有記錯，這應(yīng)該是第四次參加娟娟的美樂愛覺群，這次參加時我跟娟娟說，最近報了很多網(wǎng)絡(luò)課程，希望心靈成長也不落下，所以報名了。 一個月下來，今...
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美樂愛覺day19|每日感恩&直播閱讀分享
2017年5月14日 周日 天氣晴 感恩日志 01. 感恩聶媽媽對我們毫無壓力的信任，以及她爽朗的笑聲 02.感恩媽媽經(jīng)營家庭以及帶龍龍的用心，感恩小寶貝跟我們說“謝謝姑姑姑...
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美樂愛覺day20|0507-0513一周感恩日志
2017年5月14日 周日 天氣晴 0507周日 感恩日志 01.感恩大喵先生提前出差（亳州）回來，我們一起吃了午飯，飯后他洗碗 02.感恩肥羊第一次課，內(nèi)容很有啟發(fā)，考察市...
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美樂愛覺day20|0507-0513一周感恩日志
2017年5月14日 周日 天氣晴 0507周日 感恩日志 01.感恩大喵先生提前出差（亳州）回來，我們一起吃了午飯，飯后他洗碗 02.感恩肥羊第一次課，內(nèi)容很有啟發(fā)，考察市...
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給自己添加復眼----Jocelyn覺察日記day66
最近越來越相信一個觀點：看書、看電影、與別人聊天都是在增加自己看事情的視角，就像給自己增加復眼，讓自己看事情更接近是真實。 今天白天在家看完《我決定簡單生活》，老實說剛開始帶...
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美樂愛覺day17|自我和解之大的情緒波動
2017年5月8日周一天氣雨 距離上次寫覺察日志已經(jīng)快有大半個月了，這段時間因為寫作也在進行的原因，導致我有時候覺得覺察日志只是單純的碎碎念，似乎沒有什么價值。一邊是寫作的技...
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美樂愛覺day17|自我和解之大的情緒波動
2017年5月8日周一天氣雨 距離上次寫覺察日志已經(jīng)快有大半個月了，這段時間因為寫作也在進行的原因，導致我有時候覺得覺察日志只是單純的碎碎念，似乎沒有什么價值。一邊是寫作的技...
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美樂愛覺3/卓瑪碎碎念
今天發(fā)現(xiàn)一個大大的覺察好開心～分享一下！ 早上正在學習的我接到好朋友電話約我見面，我很激動，自己的計劃就這樣無原則的不屑一顧，然后去洗澡拾掇自己，她又打電話來說到底是我過去還...
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學習！行動！分享！反思！
