昨晚睡覺的一整晚都沒有睡好,身體感覺到不舒服,讓自己帶著平靜與這股不舒服和平共處,它,沒有消失,一整晚都在那。 早晨一大早醒來,還是存在。 起床...
準備的第二課時,是我今年最大的感悟的一個課時,也是當我看到自己對比和羨慕的心里時調整自己的一個覺察。 【接納原本的自己,過自己想過的生活】 今天...
我越來越會接納自己了。 以前要是沒有完成自己的目標就會著急,也會“怪罪”自己,而現(xiàn)在是接納自己,之后呢就會找時間調整回來。 今天將要做的幾件事羅...
很感恩現(xiàn)在的生活 每一天都是自己做主的,自己喜歡的 以前總是想著怎么找到自己熱愛的事 而現(xiàn)在慢慢的放下一切的評判,對父母對姐妹對朋友的評判還有對...
2017美樂愛覺覺察日志-保持覺察班 昨天正式開班,是我的榮幸,可以與大家一起成長。 我并不喜歡一成不變,已經非常確定自己想要的就是變化。 以前...
2月下旬,舉辦了15天的閱讀成長群。 現(xiàn)在的我是可以算得上是一個真正喜歡閱讀的人,我深刻的體會到閱讀帶給我生命的重大影響和改變,我的生命可以分為...
閱讀和與人交流在現(xiàn)在的我看來更加重要,所以把時間都用在這上面了。 我不會說自己沒有時間寫覺察日志,也不是不想寫,我也覺得它非常重要,只是自己選擇...
上周去安徽的九華山幾天,回來時或許應該把它們都放下。我可以做到完全放下,那就像是一場夢,其實一直也說人生如夢。 有時候會刻意的讓自己去回想旅行時...
繼續(xù)停寫美樂愛覺覺察日志很多天。 想起自己之前信誓旦旦要堅持每天寫,特別是自己舉辦美樂愛覺覺察日志課程時,1月份,寫了一整個月。 結束之后,就開...