2022.8.7（星期日）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：七月初十 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起? b冥想? c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：冥想&清心&祈禱

今日三只

1.開背器操練?＆凱格爾運(yùn)動(dòng)?＆冥想?

2.

3.

昨日三只檢視

1.開背器操練?＆凱格爾運(yùn)動(dòng)?＆冥想?

2.就診＃張莉?(愛夫愛子愛家庭，不愛健康等于零)

3.

小確幸（幸福小種子）

1午飯和晚飯都是在媽媽家蹭吃的。只要老娘不打酒我，在老張家呆著還是挺舒心的。???

2

反思

1.

2.

學(xué)習(xí)

1

2