2022年1月19日，開啟了心理學學習旅途中具有紀念意義的新征程，正式開始學習“元式催眠”，即將用這里學習到的技術來解決工作上，生活中遇到的許多具體問題，讓心理學知識能落到實處。

今晚學習了手指分開導入催眠、5—0加深、0—5喚醒三個技術。結(jié)合之前老師教的理論知識，再通過看視頻和聽講解，對于每一步的操作與理論都清清楚楚，接下來需要進行的就是不斷地練習，讓自己的實操落地，做到越來越熟練。

通過今天晚上的學習，我清楚地知道，放空心態(tài)，帶著謙卑的心理去跟著老師，才能快速進入催眠輔導這條路。已進入不惑之年，更需要邁開步子努力奔跑，才不會被社會所淘汰。