現(xiàn)在想起來，我堅(jiān)持最久的一件事應(yīng)該就是運(yùn)動了吧！想想看自己還是蠻厲害的嘛，不知不覺已經(jīng)堅(jiān)持了12年的運(yùn)動，值得給自己點(diǎn)一個大大的贊，感謝自己這么多年的堅(jiān)持，“真棒！”

還十分清楚的記得自己改變的初衷，不是為了減肥，也不是為了有一副好身材，完全就是想把身體鍛煉好，不想再當(dāng)一個病秧子了。

高中時因?yàn)閷W(xué)的太過，把身體搞壞了，最后高考落榜，成為我這一生的遺憾，可遺憾歸遺憾，人總要向前看，往前走的。

高二高三，一直在喝中藥的狀態(tài)，這種情況一直延續(xù)到大學(xué)，大學(xué)時也去過省里的醫(yī)院，醫(yī)生檢查過，說沒什么，就是脾胃失調(diào)，是我太焦慮了。

大一上半學(xué)期，我還在喝中藥，即便是現(xiàn)在想起以前的中藥罐我還是想吐。那怎么辦？我不想再當(dāng)病秧子了，不想吃藥的話，唯一一條路就是堅(jiān)持運(yùn)動了。

我還記得那是9月的一天，那天天氣有點(diǎn)陰冷，下課后我半推半就地穿上跑鞋，開始一圈又一圈機(jī)械式的奔跑。一開始我跑的速度很慢，有些畏難情緒，三圈過后越跑越上癮，我開始享受慢跑帶給我的快樂，那一刻病痛和負(fù)面情緒消失了，我的身體感受到前所未有的釋放。

很巧的是，當(dāng)時我也在圖書館借了一本書叫《當(dāng)我跑步時我談什么》。所以村上也算是我精神和心靈上的導(dǎo)師，那時我還想：天吶，這個人竟然這么厲害，十幾年如一日的跑步，寫作。

后來，每當(dāng)我跑步懈怠，堅(jiān)持不下去時我都會想起他的故事，于是又有了滿滿的動力去跑去堅(jiān)持。

跑步第三天，我開始糾結(jié)要不要跑，要不要起床，再睡一會吧！但每次都是“跑字”占據(jù)了我的大腦，也是從那時起我便與跑步結(jié)緣，開始風(fēng)雨無阻地奔跑。

跑步的第五年，我去參加了半程馬拉松，第六年參加了全程馬拉松，也是那個時候我體會到的：只要是你想做成一件事，沒有什么能夠阻擋你！

跑步的第八年，因腳踝受傷，我開始歇跑，進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練。運(yùn)動項(xiàng)目改為騎車、瑜伽、健身、超慢跑，這兩年又開始慢慢回歸跑步，因?yàn)楹团畠杭s定過要把當(dāng)初那面馬拉松獎牌墻填滿。

師幾年的運(yùn)動給我的身體打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在這期間我很少生病，運(yùn)動幫我重塑金身，也給了我積極飽滿的狀態(tài)。

我的性格也悄然發(fā)生了一些變化，從以前的高敏感，變得自信健談，從保守的性格變得喜歡挑戰(zhàn)和創(chuàng)造。

最幸運(yùn)的是因?yàn)檫\(yùn)動和跑步結(jié)識了很多優(yōu)秀的朋友，其中包括我現(xiàn)在的妻子。

所以運(yùn)動真的從內(nèi)到外，一步步改造了我，變成了今天這個我喜歡的樣子。如果非要說做什么事能馬上得到反饋，那一定是運(yùn)動。

相信自己能一直堅(jiān)持運(yùn)動，也希望大家也抽時間運(yùn)起來，因?yàn)檫\(yùn)動它真的能改命！