鐵皮石斛

今年火氣偏旺，入夏天熱，最容易耗干身體里的“水”。

口干、心煩、汗多、沒力氣，取2-3克鐵皮石斛煮水喝，滋陰不膩，補液不上火。

或者配麥冬、百合一起泡，清潤降火。

鐵皮石斛，口感黏糯、膠質(zhì)多，是“九大仙草之首”。除了煮水，也可以煲老鴨湯，生津解暑。

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