1 兩個(gè)“自我”

《身心合一的奇跡力量》這本書的作者加爾韋說，每個(gè)人都有兩個(gè)自我，“自我1”是頭腦和意識(shí)層面的自我，“自我2”是潛意識(shí)層面的自我。

我們更容易認(rèn)同“自我1”，這意味著我們把頭腦當(dāng)作自己的主人，會(huì)對(duì)一件事情進(jìn)行好壞對(duì)錯(cuò)的評(píng)判。這樣的評(píng)判容易使我們的身體緊張，從而影響潛能的發(fā)揮。

要知道，我并≠頭腦和思維。

2 發(fā)揮潛能

想要發(fā)揮潛能，加爾韋說：放松地專注。

就是頭腦要放松，不要企圖做出任何評(píng)判，聽從身體的指揮就好。