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運(yùn)動(dòng)第十天
靈與肉的修行
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運(yùn)動(dòng)第十天
早上7點(diǎn)起來,外面下雨。在室內(nèi)做俯臥撐33*3,仰臥起坐33*3,徒手深蹲36*3。
晚上做平板支撐50秒*4。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
最后編輯于 :
2017.12.08 02:58:51
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