易效能時(shí)間管理親子踐行一階段檢視：
#基本情況#
孩子姓名：Carina Guo
年齡：5歲
小組：第2組
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況#
1.家長(zhǎng)目標(biāo)：每天給予姐姐單獨(dú)陪伴時(shí)段，不少于十分鐘。每天閱讀半小時(shí)。
完成情況：基本每天都有單獨(dú)陪伴Carina的時(shí)段。每天閱讀半小時(shí)很多時(shí)候沒做到，還需繼續(xù)努力。
2.孩子目標(biāo)：早睡早起（8:30-7:30），并養(yǎng)成早上整理床鋪的習(xí)慣
完成情況：早睡除一兩天晚了半個(gè)小時(shí)，其它都做到了，早起由于前幾天生病就會(huì)晚一些。整理床鋪還需要大人幫助。
#這30天打卡情況總結(jié)#
到今天為止，打卡27天。每天的打卡其實(shí)更像是我對(duì)這一天孩子習(xí)慣養(yǎng)成和我跟孩子相處的檢視。特別是孩子閃光點(diǎn)，如果沒有打卡，我可能不會(huì)每天讓自己有意識(shí)的多看孩子的優(yōu)點(diǎn)并記錄，我發(fā)現(xiàn)在過(guò)程中我自己也逐漸改變了一些和孩子的相處方式。父母教練檢視部分可以讓我發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
#父母教練總結(jié)#
因?yàn)樽詮牡艿艹錾詠?lái)，我基本很少能單獨(dú)和姐姐相處，所以目標(biāo)之一是要每天給予姐姐單獨(dú)的陪伴，有時(shí)陪她畫畫，有時(shí)陪她拼圖，有時(shí)就是聊聊天，感覺很好。Carina當(dāng)然還是會(huì)有很多時(shí)候做的不好，發(fā)脾氣，哭鬧，以前她的這些行為很容易讓我生氣并對(duì)她發(fā)火。現(xiàn)在我自己感覺我耐心了很多，有意識(shí)的把自己把自己當(dāng)成“媽媽教練”，而不僅僅是家長(zhǎng)。
Carina很喜歡在格子里畫勾勾，有時(shí)候沒有按時(shí)完成內(nèi)容，她也會(huì)自己拿筆去畫。我跟她說(shuō)過(guò)了時(shí)間就不打勾了，她說(shuō)她都做到了就要畫。我沒太強(qiáng)硬阻止她，不想打擊她的積極性。畢竟她已經(jīng)開始養(yǎng)成一些好習(xí)慣。接下來(lái)還要繼續(xù)堅(jiān)持下去，并把重點(diǎn)放在提高效率上。
#第二階段30天目標(biāo)#
1.家長(zhǎng)目標(biāo)：每天讀故事后引導(dǎo)Carina復(fù)述內(nèi)容。引入倒計(jì)時(shí)鐘，提高效率。
2.孩子目標(biāo)：繼續(xù)早睡早起8:30-7:30，睡前整理玩具。
