“這一年我們可以不用更好，可是要值得?！蓖蝗豢吹竭@句話，覺得可以送給我的2023。
如果2023年的第一天送給自己的是，“珍惜當(dāng)下”；那么在2023年的最后一天我想送給我自己，“2023年值得”。
什么是值得。
我想就是能讓自己感覺到開心/幸福/滿足/沒有遺憾/肯定/.....各種正能量，哪怕為此需要有一些堅(jiān)持、付出和失去。
2023為什么值得。
//讀書、學(xué)習(xí)——收獲精神上的認(rèn)知覺醒和沉淀
1、讀書會(huì)
讀書值得。
一直明白讀書很重要，過去也總是在自己督促自己多讀書。但是在加入讀書會(huì)的這一年多里，讀書從一件被自己督促的事情，變成了一種被自己追逐的事情，同時(shí)也成為了一種習(xí)慣。
有人問，大家一起讀書和自己讀書有什么不一樣嗎？如果僅僅是給了書單，那么一個(gè)人讀和多個(gè)人一起讀，確實(shí)沒區(qū)別。但是每次讀完對(duì)自己的體悟和心得進(jìn)行梳理、總結(jié)并分享，相比只是簡(jiǎn)單看完一本書，其實(shí)是多了三次思考和沉淀：
1）一本書看完還記得什么？什么是讓我有感觸的？2）我的感悟和收獲里，哪些內(nèi)容是值得與他人分享的？如何分享才更有價(jià)值？3）其他的分享里，哪個(gè)觀點(diǎn)和我是不一樣或者我沒有看到和想到的？為什么我們有不一樣的理解？
讀書會(huì)讓我感覺到信任、專業(yè)、激情、開放和自信的氛圍。我想，讓我與書本有了更多交流、讓我與各個(gè)有趣靈魂的精神碰撞，成為更好的我們，是我參加讀書會(huì)的動(dòng)力。每次在前往讀書會(huì)的路上，我都很期待，期待這一次會(huì)大家一起分享和碰撞出什么樣的觀點(diǎn)。
23年我讀完了13本書，輸出心得11篇，相對(duì)22年的9本書，有了一點(diǎn)小小的進(jìn)步。給自己發(fā)一顆小星星。?
這13本書里有兩本標(biāo)星推薦書籍《認(rèn)知覺醒》、《華為戰(zhàn)略管理法》，特別推薦給大家。
11篇心得里，讓我改變最大和最有感悟的是https://mp.weixin.qq.com/s/s3pwfMOhZRsOycEL148slg、ttps://mp.weixin.qq.com/s/fdxy4KdZr_O7hjZxr-ITlw ，也想再次分享給大家。
2、學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)值得。
今年5月到7月，我參加了一個(gè)多月的TCA教練課程學(xué)習(xí)，在這之后也持續(xù)在嘗試使用教練方法和體驗(yàn)被教練。雖然只是入門學(xué)習(xí)，但在這個(gè)過程中，我多次看到到了從來(lái)沒看到的自己，也體驗(yàn)到了本自具足的豐盈感、寧?kù)o感。
期望自己能繼續(xù)探索和練習(xí)，成為更好的自己的同時(shí)，勿忘本我，也能幫助和照亮身邊的人。給自己發(fā)一顆小星星。?
心中的空間越大，生長(zhǎng)的花朵就會(huì)越繁茂。
//健康——收獲肉體上的能量源動(dòng)力
健康值得。
23年相對(duì)22年，我在作息上的改變是最大的。23年早睡早起鍛煉的次數(shù)相對(duì)22年進(jìn)步很多。
這個(gè)過程中，我看到：小區(qū)里的燈滅掉、清晨的小區(qū)里能看到最多的是早起貓貓子、多彩的朝霞、獨(dú)屬于清晨的寧?kù)o、大汗淋漓帶來(lái)的荷爾蒙、更加精神飽滿的自己、更加柔軟的自己、更加堅(jiān)毅健康的自己、家人們也變得更加規(guī)律的作息...這一切都太棒啦！給自己發(fā)一顆小星星。?
這個(gè)改變是《認(rèn)知覺醒》這本書給我?guī)?lái)的，再次推薦。
//家庭——收獲愛與被愛
愛值得。
2023又是能感受到家人滿滿的愛的一年。
1）時(shí)不時(shí)感慨，生女兒真好啊
分享一個(gè)我們家的日常片段：
小姑娘突然向我親親，并索要一個(gè)回應(yīng)。
我：“我現(xiàn)在心情不好，不想親親?！?/p>
小姑娘：“就是因?yàn)檫@樣，我才親親你嘛”
我一聽立馬就笑了：“哦，那你真的成功了” //(*^▽^*)
是的，我們家的是貼心小棉襖。小棉襖越長(zhǎng)大，越暖心。小棉襖總是不厭其煩、毫不吝嗇地持續(xù)向我們輸出她對(duì)我們的愛，不管是口頭上，還是行動(dòng)上，還是物質(zhì)上（時(shí)常做些小禮物和小卡片）。
分享兩個(gè)我覺得和孩子間很好交流方式：1）幫助寫日記。我們一共已經(jīng)寫了49篇日記拉。2）每天睡前互說自己最開心和不開心的三件事。這兩個(gè)方式都可以幫助回顧、分享一天的心情和關(guān)注點(diǎn)，這個(gè)過程中互相信任和關(guān)心感覺真的很棒。
感覺小姑娘就是一道光，照亮了她自己，也照亮了我們。
2）珍惜最好的我們
再分享昨晚上一個(gè)片段：
我在念念叨叨的吐槽家中的豬隊(duì)友。
吐槽了兩句，豬隊(duì)友反應(yīng)過來(lái)馬上抱住我安慰：“好，好，好，不氣，不氣 。 ”
我也馬上反應(yīng)過來(lái)，回抱住“好，好，好，和氣生財(cái)，和氣生財(cái)。”
我們倆都笑了。
哈哈哈，這也是有進(jìn)步的表現(xiàn)呀~！。
給我們一大家子各發(fā)一顆小星星。?????????
雖然不知道2024會(huì)發(fā)生什么，但是我想我是在用心做著此時(shí)此刻的自己能做的事。
2023，值得一個(gè)溫暖的收尾；
2024，值得一個(gè)光明的開始；
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