01

在我高中畢業(yè)的那年，我被診斷出了患有‘雌性刺激分泌過盛’‘尿蛋白過高’等疾病，雖說這樣的病不是什么疑難雜癥，但是會給身體在以后造成很多不良的反應(yīng)。

當(dāng)時，醫(yī)生就建議我說，每天要堅持跑步，這樣對你的身體恢復(fù)會有一定的幫助。

? 那個時候因為剛剛高中畢業(yè)，暑假期間有沒有什么事情可做，再加上還在醫(yī)院住院，就按照醫(yī)生的說法，每天晚上跑跑步試試。沒想到，這一跑，竟然就是四年的時光。

? 不管站在塑膠跑道上之前是多么的抗拒，上去了，夜跑完了，跑完了，就感覺整個人都是不一樣的，心情也漸漸地好了起來。從那天開始，我就開始迷戀上了跑步這一項人類最原始的運動。

? 在健身圈里有一句話：

? “跑步時所產(chǎn)生的的多巴胺僅次于談戀愛，三公里可以治療各種不爽；五公里可以治療各種的內(nèi)傷；十公里跑完，你的內(nèi)心便會變得更加強大和善良?！?/p>

? 一開始呢，三公里是個坎，你必須靠著勁爆的音樂才可以勉強的撐下來，但是三公里一過，身體便會越跑越輕松，步伐呢也會越來越輕盈，就算音樂突然暫停，你也渾然不知。

? 五公里的時候跑到不想停，仿佛天地間就剩下你一個人，周圍的一切和你沒有一點關(guān)系，內(nèi)心越來越平靜，好像跑個十公里也不是什么大問題了。

? 但是我每次都想在這里停下來，我怕意志力用光了，明天就會不想跑了。

? 健身房教練告訴我，人的膝蓋承受能力是有限的，今天你可以跑個五公里，明天你可以試試無氧運動，兩種運動結(jié)合起來，這樣才對你的身體有幫助。

? 就這樣。日復(fù)一日，我堅持到今天。

? 22歲，是一個非常尷尬的年齡，剛從大學(xué)畢業(yè)，雖說經(jīng)歷了實習(xí)，也做過一段時間的工作，但還是得不到認(rèn)可，始終看不到未來，也抓不到目標(biāo)。我身邊有的同學(xué)早早的結(jié)了婚組建了自己的家庭；有的呢還在路上奔波著；還有的在家里無所事事。雖說，我們這一代人的生活是舒適的，明明擁有的足夠多，但還是有的時候還是被外界的壓力所影響，一種想要宣泄的欲望撲面而來。

02

? 人們說，年輕人應(yīng)該去嘗試一些其他的事物，不應(yīng)該只在一條路上走到黑，但是，我感覺，我是做不到。

? 大概從客觀的時間上已經(jīng)無法實現(xiàn)，還沒有與自己達(dá)成和平一致的那個地步，我需要一種運動，一種強烈的運動使自己平靜下來，好好地磨練自己一番，才能徹底的放松。

? 跑完之后肌肉帶來的酸爽，感覺整個人都不好了，第二天肌肉群又帶來的痛楚，才讓我意識到自己還活著，身體還可以正常的運作，這時候，我才明白一句話——人士總會伴隨著一些疼痛得以進(jìn)成長。

? 跑步，這個四年之前愛上的運動，一直被我不停歇的堅持著，從一開始的追求減脂的效果到現(xiàn)在慢慢演變成了享受其中的過程，逐漸演變成了一種精神上的動力。

? 每次跑著，腦海中所有的一切煩心事都會隨著每一個步伐而消失，取之而來的是大步繼續(xù)向前的清醒和動力。

? 電腦里無聊的電視劇刪除了，手機里無用的交友軟件卸載了，已經(jīng)失去音訊的朋友也沒有聊天的欲望了，仿佛生活中只剩下戴上耳機伴隨著音樂的節(jié)奏邁動輕盈的步伐，把我?guī)驘o人之地了。

? 一個人在荒野中，在田地里，在大海邊，沒有了時間的概念，沒有了空間的限制，甚至沒有了方向的指引，現(xiàn)實中所有的包袱就這樣一件件的拋之腦后，身體與精神之間的關(guān)系，宇宙與個人的聯(lián)系，這些哲學(xué)問題浮現(xiàn)出來，想象，思考，清零，周而復(fù)始，重新開始。

? 03

據(jù)說，世界上每一位成功人士都熱衷于跑步這項運動，樊登、卡梅倫。。。。。。其中，在美國政壇上，每一屆總統(tǒng)都是跑步的忠實粉絲。

卡特總統(tǒng)酷愛跑步，平均每周的跑量能達(dá)到驚人的60多公里。如果天氣不好，他就在白宮里上上下下地跑樓梯。這時他會要求把白宮內(nèi)所有的大門打開，以便可以從頂樓毫無障礙地跑到一樓和花園里。

美國前總統(tǒng)老布什是資深的跑步愛好者，他在上個世紀(jì)70年代當(dāng)美國駐北京的聯(lián)絡(luò)辦主任時，就經(jīng)常與妻子起個大早，牽著狗在北京街頭跑步，還因此經(jīng)常引來許多中國人的側(cè)目。

然而為什么大多數(shù)人在工作之余喜歡跑步，而不是其他的娛樂項目，網(wǎng)上有這么一句話：跑步就是一種發(fā)泄方式，因此能及時的發(fā)泄或能夠恢復(fù)到正常的心態(tài)投入到工作中，這就是他們成功的原因之一。運動蘊藏著的絕非只是為了身體和美以及健康，是為了制造一切可以思考的可能。

在那里拋棄一切現(xiàn)實中帶來的不良因素，將自己帶回一片寧靜的故土，日復(fù)一日，心情和生活會伴隨著跑步也會發(fā)生變化，令你的生活更加接近心之所想。

這些年我也嘗試過其他運動，籃球，瑜伽。。。。。。這些運動大多數(shù)都存在于人群之中。

相比之下，我還是喜歡一個人的運動，大概本性使然，又或者思考本身就是孤獨的，所以，無法在人群中找到自己想要的答案。換句話說，那些運動受到場地的局限，而

跑步卻可以讓你領(lǐng)略不同的風(fēng)景。

04

除了跑步，游泳也是動態(tài)的冥想。

沉入一種全身心投入的境界，用水本身所帶來的涼爽和靜態(tài)能量通過時間來治愈內(nèi)心，可惜啊，我天生恐懼游泳，經(jīng)歷過一次嘗試后，又回到了跑道上去。

22歲時，通過跑步讓我得以重塑內(nèi)心，強大精神，希望等到30歲的時候，可以不為身體所擔(dān)憂，不為變故所恐懼。

比如，昨天我想起了一位學(xué)者帶來的演講，忽然覺得，人痛苦一點其實也沒有什么不好，話說回來，人不就是經(jīng)歷了一系列的痛苦才逐漸成長的嗎，尤其是寫作這一行，把曾經(jīng)的痛苦寫下來，通過文字來保持對失敗的警惕，不麻木才是創(chuàng)作的源泉。

今天，我又在想，人生的廣度和深度是不可兼得的，我的幸福是什么？那就是把一件事情做到極致。

這些是我在白天想象不到的東西。

白天快節(jié)奏的工作，是一份追求穩(wěn)定的生活，忙著各種交際各種奔波。

到了晚上的這一刻，才可以真正體會到雙腳塌地的感覺，物質(zhì)抵達(dá)不了靈魂的最深處，要靠自己調(diào)整與自己內(nèi)心的距離。

此前讓我想去拒絕卻又不得不去的跑步，現(xiàn)在竟然發(fā)展成了一項愛好。

不為燃燒卡路里為目標(biāo)，不為一定要跑完幾公里，我只為跑步的那一個瞬間做到靈魂清零和重新認(rèn)識自我。

重新接納。