這篇讀書筆記是根據(jù)采銅大神《精進》一書的第六章：“努力，是一種最需要學習的才能”整理而來。

努力本身就是一種才能

在這一章節(jié)中，作者破費筆墨地論證了“努力”是一種才能這種觀點。他認為，即使是普通人，也有獨特的優(yōu)勢。努力發(fā)現(xiàn)和識別自己的優(yōu)勢，并努力精進，我們每個人都可以成為更好的人。

正如心理學家卡羅爾·德韋克提出的成長型心智所解釋的，人們只要堅信自己足夠努力，自己就能變得更有能力。而相反的是，有些人認為自己的能力是固定不變的，努力與否都不會產(chǎn)生什么改變，這是僵固型心智的特征。

事實證明，擁有成長型心智的伙伴，最終能得到成長。所以，作者提倡，每個人應(yīng)該擁有成長型心智。而從僵固型轉(zhuǎn)化為成長型的一個有效方式是改變自己的語言習慣。把封閉式的、絕對化的、總結(jié)式的語言，修改成開放型、啟發(fā)式的提問，例如“這件事情我一定做不到”，可以調(diào)整一下，變成“如果我要做到這件事，我還需要哪些做法？”這樣一問，瞬間感覺自己有能量提升與改變。

所以采銅表示：與其關(guān)注自己的天賦認為能力由天生，不如關(guān)注如何努力并通過努力讓自己變得更加聰明。在他看來，作為一種具有策略性的活動，努力的策略性體現(xiàn)在對個人資源的調(diào)配、行動方向的選擇、執(zhí)行進度的把控和調(diào)適多方面上，而這種策略是可以不斷學習和優(yōu)化的。

努力去專注發(fā)展自己的優(yōu)勢

雖然現(xiàn)在流行全方位多角度發(fā)展的復合型人才，但是，擁有一項突出的才能卻更為重要。這種突出的才能，體現(xiàn)在“人無我有、人有我精”上，體現(xiàn)在對專業(yè)領(lǐng)域的深入鉆研和研究。

畢竟，在各種信息大量沖擊的社會上，每個人的資源（時間、精力、金錢、勇氣等）都不太夠，很多人總覺得注意力容易被分散。而我們要做的，就是需要聚攏這些有限的資源，去專注在一個領(lǐng)域中走到最后。

這很容易讓我想到我和我的小伙伴們。自從接觸的知識和大神越來越多，我們不約而同地陷入了一個狀態(tài)叫“焦慮”，焦慮是什么呢？是當下的選擇太多，自己不斷地迷茫，始終無法對一件事情做到全心投入，最后反而是一事無成。這句話，簡直是當頭棒喝。焦慮與迷茫，是精進成長路上的一大殺器，是阻礙我們變得更好的絆腳石，如果想要成長，就選擇一個領(lǐng)域開始專注吧！

在文章中，采銅引用了哈佛商學院的莫舍的一段話：“仔細考察自己的優(yōu)勢和劣勢，利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢?；乇茉诤芏嗖煌较蛏峡蘸木?。保持專注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的機會”。

他的這段話表明，利用有限的精力不斷發(fā)展自己的長處，通過長處和優(yōu)勢吸引其他能彌補自己不足的伙伴，這樣能力互補，我們能實現(xiàn)終身受益。

努力將事情做到極致

選擇一件最重要的事情、對自己來說最有價值的事情、最值得努力的事情，然后一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)地將其做精、做細、做好，這可能是成功者努力精進的最佳方式。

正如采銅所說，一些年輕人，精力旺盛興趣廣泛，什么知識都懂一點，什么事情都要嘗試一下，可是什么事情都做得不精，沒有什么東西是真正擅長的，這就像挖了很多口很淺的井，結(jié)果一口井也沒有水出來，白費功夫。

所以啊，現(xiàn)在的我們，可能最缺少的就是專注。專注一個領(lǐng)域?qū)Ｗ⒆錾钊牒屯笍?，專注精益求精，專注將我們的井打出甘甜的泉水。那么如何能夠做到專注呢？采銅給出了一個“杠鈴策略”。就是同時采取兩種極端行動，一方面，專注在一個既定的領(lǐng)域中進行學習；一方面，拿出較小的一部分時間進行大膽的探索和嘗試。

將杠鈴策略和我的現(xiàn)實生活中打通，那么我應(yīng)該一方面專注于提升我的文案技巧和劇本寫作的系統(tǒng)知識，另外一方面，拿出較小的部分時間進行自我管理學習、英語以及纏繞畫的練習上。

努力為自己的成長設(shè)定挑戰(zhàn)

舒適區(qū)、學習區(qū)、恐慌區(qū)，在這三大區(qū)域中，對學習和成長最有幫助的莫過于學習區(qū)。在學習區(qū)里，我們遇到困難喜歡迎難而上，遇到挑戰(zhàn)也執(zhí)著鉆研并不放棄。

在采銅看來，除卻我們自身遇到的挑戰(zhàn)以外，我們也要自己為自己的學習和成長增加“必要難度”，即不滿足完成標準動作，這對提升學習效果是非常必要的。比如刻意為自己增加一些小障礙，學完知識后延遲練習，或者不同學科的知識交叉練習，這都能增加學習的效果。

努力探索真正的興趣

一提到“興趣”，很多伙伴有一個共性是——在有興趣的方面上，比較容易進入學習區(qū)。有的伙伴為了找到真正的興趣，不斷地在試錯的路上越走越遠。

一開始，我覺得這樣的現(xiàn)象是很對的，俗話說的好嘛，“興趣是最好的老師”。但是通過采銅的解釋，我顛覆了過往的理念。采銅認為，我們可以嘗試去做一些并不喜歡但看上去又富有挑戰(zhàn)的事情，或者去做一些少有人做但看上去很有意義的事情，這樣多堅持一段時間，或許就能把死循環(huán)的閉環(huán)打破，開啟新的良性循環(huán)。

所以，不以興趣為先決條件，不再要求先有興趣再去努力做事，而是通過努力做事并在努力的過程中獲得樂趣和熱愛。這才是正確的精進之路。這與當代心理學中的“自我決定論”不謀而合。

所以，如果你做一件事情，先不去問有沒有興趣，而是先做起來，而且很投入、很專注地去做，并且懂得把被動的事情變得主動，那么你就可能越做越有味道。

下一步行動

• 了解通識教育和T型人才是什么定義
• 研究杠鈴策略
• 了解自我決定論
• 了解蓋洛普公司的優(yōu)勢識別器

最后，以采銅大神的概括語句結(jié)束本文：“努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學習的策略，每個人，都需要不斷優(yōu)化我們的努力方式”。