想要做的事情太多,可時間精力有限,該如何處理?

最近做了一次3月份月目標(biāo),規(guī)劃了自己想要在3月份完成的期待,雖然時間比較緊張,可作業(yè)總算是完成了,可到了執(zhí)行階段,才發(fā)現(xiàn)困難重重

1、通勤時間長:一直以來每天的通勤時間都是3個小時,在上海生活,這個通勤時間不算太長,但局限在于,這段時間你能做的事情類型比較局限,可以使用手機+耳機聽課程,但因沒辦法同步做筆記,深度必然不夠,不能起到改變行動的效果;可以刷文章,其實簡單刷刷,深度也是不夠的,而且還會暈車頭暈;現(xiàn)在目前的方式是:看kindle書籍,隨時用kindle標(biāo)注或是使用印象筆記標(biāo)注位置和語音錄入心動語錄,以便寫便簽時查找位置。

當(dāng)然,有時也會用這個時間段與朋友聯(lián)絡(luò)。

2、在家不能學(xué)習(xí)成長時間長:從下午6點到家起,一直到晚上9:30,中間是不會有學(xué)習(xí)成長時間的。從吃飯、散步到洗澡,有3個半小時是不能學(xué)習(xí)成長的。

這段時間的時間長度是沒辦法壓縮的,但是我可以嘗試提高質(zhì)量,講這段時間看做自己學(xué)習(xí)后的輸出時間,以輸出倒逼自己成長,教是最好的學(xué)。

3、可學(xué)習(xí)時段精力值下線:21:30-23:00期間是我自己的學(xué)習(xí)時間,但這段時間,有時陪娃就直接睡過去了。

圖片發(fā)自簡書App

【對A1追問前因后果】

[前,前車可鑒]為什么這件事對我重要?是怎么出現(xiàn)這個問題的?

沉浸于其中專注的學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)找對方法,才能夠不斷提升自己,在這個信息不斷更迭的時代活得豐富多彩,又坦然從容。學(xué)習(xí)的問題一直存在,只是生完二寶后,才將學(xué)習(xí)提至更高的高度和更重要的位置。

[因,相因相生]都有哪些關(guān)于原因的假設(shè)?怎么驗證或排除這些假設(shè)?還有其他人能幫我思考,給出更多選擇和可能性嗎?

假設(shè)1,利用足夠多的時間,一定能提升學(xué)習(xí)效率,提升能力

假設(shè)2,只有利用足夠多的時間才能夠提升學(xué)習(xí)效率和提升能力

假設(shè)3,只有一個人悶頭學(xué)習(xí),才能提升學(xué)習(xí)效率和提升能力

假設(shè)4,陪娃睡過去是錯誤的,會感到內(nèi)疚

排除假設(shè):

一個人獨自悶頭學(xué)習(xí)不是唯一的最高效的學(xué)習(xí)方式,可以從生活經(jīng)驗總結(jié)學(xué)習(xí),也可以從手機信息中通過前因后果、適用邊界的分析達(dá)到高效學(xué)習(xí)的效果。

其他人:我可以通過鏈接社群中的高維度大拿,通過對鏈接內(nèi)容反思思考,提升思考的深度和廣度來提升自己學(xué)習(xí)的維度和能力。

[后,以觀后效]若這個問題解決了,結(jié)果會是什么樣?會是我期待的嗎?

若這個問題解決了,結(jié)果會是做少得多,通過正確的思維方式和學(xué)習(xí)方式,不再局限于書本學(xué)習(xí),可以通過多種學(xué)習(xí)方式提升學(xué)習(xí)效能。

這正是我所期待的。

[果,自食其果]如果什么都不做,會發(fā)生什么?

如果依照現(xiàn)在的模式什么都不做,會持續(xù)的在低水平上勤奮,但得到的很少,而且會感到心力疲憊,心生埋怨和愧疚,不利于自己的成長,家庭的幸福和工作的進步。

【對A1追問適用邊界】

[適,適得其反]有沒有人不同意我對原因的假設(shè)?有沒有不符合這個假設(shè)的實例?

古典老師《躍遷》一書的主要思想和易仁永澄老師系統(tǒng)思維的思想都是我前述假設(shè)的對立面。

實例是,社群中那些大咖們花了比較少的時間去深度學(xué)習(xí)成長,同時也擁有更多高質(zhì)量的時間享受成長、家庭幸福和工作。

[用,使用條件]要解決這些問題需要具備哪些條件(考慮成本收益,考慮態(tài)度能力……)?這件事可以用什么其他方式來完成?

解決這些問題需要學(xué)習(xí)更高維度的學(xué)習(xí)思維方式,如系統(tǒng)思維等;需要不斷踐行模板化、流程化、清單化+優(yōu)化的思想,在解決具體問題的同時,解決今后會高頻度出現(xiàn)的類似問題。

[邊,旁敲邊鼓]有沒有可供借鑒的情況?其他領(lǐng)域/行業(yè)/人是怎么解決這個問題的?

社群同儕,他們通過慢學(xué)習(xí)帶來快成長,我可以結(jié)隊和他們共同學(xué)習(xí)進步。

[界,楚河漢界]無論是不同的意見還是類似的問題,和我的思路的區(qū)別是什么?交界在哪里?

我從來沒有對二者的不同進行過分析,因為我從來沒有認(rèn)真思考過、也沒有認(rèn)真觀察過他們的思路究竟是什么樣的,只是看到他們有這樣的舉動,就依稀覺得這是一根我可以抓住的救命稻草,我去嘗試“應(yīng)該”可以解決我的問題。

真正的區(qū)別在于他們的嘗試是經(jīng)過深思熟慮、經(jīng)過對自己和自身資源進行深入剖析后,有明確的目標(biāo)導(dǎo)向,有詳細(xì)的規(guī)劃的嘗試,而我的嘗試是僅憑感覺、一腔熱血和應(yīng)該能成功解決我的問題的一廂情愿的嘗試。

【I,用自己的語言重述信息】

通過對具體問題做前面前因后果、適用邊界的分析,我的具體問題變成了:如何從低水平的勤奮,轉(zhuǎn)換到高維度的思考學(xué)習(xí)?如何對我的期待進行深入分析,將其轉(zhuǎn)換成可執(zhí)行意愿強烈,且具體規(guī)劃的行動目標(biāo)。

【A2,我的應(yīng)用(目標(biāo)與行動)】

對“將低水平的勤奮轉(zhuǎn)化為高維度學(xué)習(xí)”這一期待通過迪斯尼策略進行分解。并將其落實到日事清中啟動行動

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