很多人不愿意行動的另一個原因是：在開始嘗試的時候，總覺得自己做不好，看不到明顯的效果，然后就放棄了。

這個觀點看似合理，實際上非?？尚?。從大腦的學習機制推斷，無論學習一項技能，還是養(yǎng)成一個習慣，背后都是相關(guān)神經(jīng)元從少到多、從弱到強的關(guān)聯(lián)過程。那么在一開始、在神經(jīng)元關(guān)聯(lián)很弱的情況下，做不好是正常的。

我們無法在剛學琴時就彈出流暢的曲子，也沒辦法一下子輕松地堅持早起。在做不好的時候，我們要先想想自己的現(xiàn)實狀況，給神經(jīng)元更多的關(guān)聯(lián)時間。如果一開始就能做好，我們還要學習什么呢？

但很多人認為自己必須有絕對優(yōu)勢或極大的興趣和天賦才愿意行動，否則就直接放棄。就像小孩子在玩游戲時必須保證自己能贏才愿意玩，否則就不玩了?？墒俏覀円呀?jīng)不是孩子了，我們應(yīng)該學會用更成熟的心態(tài)包容自己最初的笨拙，即使做不好，也要持續(xù)練習，給神經(jīng)元留夠關(guān)聯(lián)時間。

只要不斷練習，神經(jīng)元之間的關(guān)聯(lián)必然會越來越強，即使你感覺自己暫時在退步，也不要氣餒，因為你可能進入了學習的平臺期。

希望和耐心都藏在你的刻意練習里，藏在不斷強化的神經(jīng)元關(guān)聯(lián)里，無論你是否喜歡這件事，只要持續(xù)練習，你肯定會一天比一天做得好，總有一天，你會真正體驗到那種“做到”的快感。