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片段4 給自己5年后的信
寫(xiě)一封給五年后的自己的信。
你想象一下你五年后的樣子，那時(shí)候你和誰(shuí)在一起?過(guò)著怎樣的生活?會(huì)發(fā)生什么樣的改變?我有三個(gè)要求:“第一，用走心的五感寫(xiě)作法，不要列干條條。能讓自己怦然心動(dòng)的愿景，才有實(shí)現(xiàn)的價(jià)值和可能。比如說(shuō):·每周去健身房?jī)纱?·跟家人去臺(tái)灣旅行;·制作時(shí)間管理課程?！斑@就是干條條，用五感寫(xiě)應(yīng)該是類(lèi)似這樣的:·絕對(duì)沒(méi)有小肚腩，跟20多歲年輕人在球場(chǎng)上身體對(duì)抗的時(shí)候竟然完全不落下風(fēng);·跟老婆環(huán)島自駕，到一個(gè)海邊，沒(méi)有什么人，汽車(chē)停在沙灘邊上，我們就這樣肩并肩地看著日落;·大家反饋我的課程很簡(jiǎn)單、實(shí)用，而且不啰唆，非常喜歡。我的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，再加上平臺(tái)的海量流量，天天都有‘睡后’收入的感覺(jué)很不錯(cuò)呢!”“好!我知道了。第二個(gè)要求呢?”“第二個(gè)要求是不能只寫(xiě)感受，比如說(shuō):“嘿，五年后的我，你一定過(guò)得很幸福吧?一定是有人愛(ài)、有事做，也有所期待，每一天都過(guò)得非常充實(shí)吧?雖然外面的世界在不停地改變，但是我們永遠(yuǎn)也跟不上它的步伐。所以不去在意別人是怎么想的、怎么活的，我只需要做好自己就好……“感受寫(xiě)得太多，其實(shí)沒(méi)有一點(diǎn)具體的、有意義的東西，也沒(méi)有畫(huà)面感，全是感受容易成為空想家?！薄芭叮靼琢?。我能問(wèn)一下為什么非要是五年啊?!三年不行嗎?”“這是一個(gè)好問(wèn)題。五年、三年、一年，我都試過(guò)，發(fā)現(xiàn)只有寫(xiě)給五年后的自己的信可以讓我跳脫現(xiàn)在的所有束縛，暢想出內(nèi)心真正想要的生活方式。當(dāng)然這也因人而異。不過(guò)還是那句話(huà)，在你進(jìn)化出自己的方法之前，先按照我的方法來(lái)，傻傻地去做就可以了?！薄癘K，傻傻去做是我的特長(zhǎng)啊!第三個(gè)要求呢?”“第三個(gè)要求就是希望你把這封信當(dāng)作一個(gè)重要的儀式，找一個(gè)不被打擾的時(shí)間段，舒服、放松的環(huán)境，用喜歡的筆和紙，把它寫(xiě)下來(lái)。這很重要啊，年度計(jì)劃的源頭如果沒(méi)有水，后面挖多少渠都沒(méi)用?！薄暗谝皇怯梦甯袑?xiě)作，不要干條條;第二是不要只是感受;第三是當(dāng)作一個(gè)儀式。好的，我都寫(xiě)下來(lái)了?！毙?qiáng)檢查著自己記錄的東西。
I：用自己的話(huà)重述
what：
最近我同事小王總是唉聲嘆氣，我問(wèn)他咋了。
他：感覺(jué)每天都是一樣子，沒(méi)啥意思，感覺(jué)幾年后的生活可能還是醬紫沒(méi)啥變化。
我：那你每天除了上班回家干啥呢？
他：回家打打游戲，刷刷視頻，就洗洗睡了呀。
小王的日常生活可能是我們大部分普通人的生活，每天兩點(diǎn)一線(xiàn)，上班處理工作，回家抱著手機(jī)。
why：
這大部分是因?yàn)槲覀冎活欀矍暗墓ぷ骱彤?dāng)下的享受，沒(méi)有抬頭想想自己未來(lái)的目標(biāo)。我們可能會(huì)每天都沉溺在這樣的狀態(tài)下，偶爾會(huì)吐槽，但無(wú)法掙脫和改變。長(zhǎng)時(shí)間下去，我們不僅無(wú)法改變現(xiàn)狀，而且未來(lái)五年十年可能就一直這樣子。
那我們?cè)撊绾巫瞿?？用心地制定一份五年目?biāo)，讓自己持續(xù)為此努力，再看看自己五年后的成果。
how：
那該如何用心的制定五年目標(biāo)呢？用以下三個(gè)步驟寫(xiě)一封給自己五年后的信，可以幫助我們大大提高五年目標(biāo)的完成率。
1、當(dāng)作一個(gè)儀式：預(yù)先找好一個(gè)不受打擾的時(shí)間段和環(huán)境。
eg：比如周日的上午，休息日，不會(huì)有人打擾，然后把手機(jī)關(guān)機(jī)。
2、不要只寫(xiě)感受：只描述感受容易讓目標(biāo)虛無(wú)縹緲。
eg：不要寫(xiě)要幸福呀類(lèi)似的話(huà)語(yǔ)。
3、使用五感寫(xiě)作法：想象未來(lái)的場(chǎng)景，并用五感寫(xiě)作法來(lái)描述。
eg：五年后的我，在操場(chǎng)上跟大學(xué)生一起跑步，而且一點(diǎn)不遜于她們。
where：
適合想要制定五年目標(biāo)的人。
