本周踐行，更加深刻體會到了要事優(yōu)先的作用。 10月份的工作進(jìn)入了年底收官和各項指標(biāo)沖刺的過程。加上我的工作單位調(diào)整，需要熟悉的人和事特別多。如果沒有堅持要是優(yōu)先的原則，那么我每天踐行的目標(biāo)應(yīng)該都不太可能去實現(xiàn)。90天的踐行目標(biāo)是控制體重。為了更好的落實，我把它梳理出了幾個要點(diǎn)，但是從考核的可衡量性上，再加上為了形成好的習(xí)慣，我把它明確為每天步行8000步。? 從踐行的情況看，只要早晨去念壇公園步行半個小時以上，那么要完成全天的目標(biāo)就比較容易。否則的話，到了晚上再緊急去補(bǔ)回十分困難。

再有本周及時的去調(diào)整我的踐行目標(biāo)，周日的時候一次性走步8000步，所以其實對膝蓋和腳踝有些損傷，本周適量放低速度調(diào)整目標(biāo)再結(jié)合本周的作業(yè)，準(zhǔn)備下次把它調(diào)整為6000步，這樣目標(biāo)更容易實現(xiàn)，讓我在90天內(nèi)更有成就感。

今天早晨小組集體讀書會，我們一起學(xué)習(xí)高能鑰匙聽了葉武斌老師的時間管理，九段的課程，我對ABC和255工作法有了更深理解。做A推遲B記錄C，堅定去執(zhí)行吧。