《兒科學(xué)》雜志刊登了一項(xiàng)研究表明，睡眠不足跟多動癥之間存在著關(guān)聯(lián)。研究員對1萬名英國兒童進(jìn)行了歷時(shí)6年的跟蹤調(diào)查，研究從這些孩子6個月大的時(shí)候就開始了。調(diào)查結(jié)果顯示，相比睡眠時(shí)呼吸正常的孩子，睡眠時(shí)存在呼吸問題的孩子，出現(xiàn)類似多動癥狀的幾率要高出40%至100%。

兒童缺覺時(shí)表現(xiàn)為興奮、喜怒無常、犟頭犟腦。此外，他們還可能難以集中注意力，不能安坐，與同齡人難以相處。

最可能出現(xiàn)這類行為問題的兒童，在整個研究期間都存在睡眠呼吸障礙，但在兩歲半時(shí)最為嚴(yán)重。

美國紐約愛因斯坦醫(yī)學(xué)院家庭和社會醫(yī)學(xué)教授卡倫·伯納克說，“睡眠不足對于孩子身體和心理發(fā)育都是一種侵害，會帶來巨大的影響，難以置信，我們居然沒有像篩查視力和聽力問題一樣排查睡眠問題?！?br> ，
你先跟大學(xué)神經(jīng)病學(xué)家羅納德謝爾文博士表示，在睡眠呼吸問題和兒童多動癥多動癥的癥狀之間，我們已經(jīng)越來越接近于得出兩者存在因果關(guān)系的結(jié)論。

事實(shí)上，去年專家指出，孩子你只要明白你需要的睡眠時(shí)間，少睡半個小時(shí)，不管是因?yàn)橛?xùn)練障礙，還是僅僅因?yàn)榘l(fā)短信或玩游戲熬夜，就會表現(xiàn)出典型的多動癥行為，

那么什么是健康的睡眠習(xí)慣呢？

不要熬夜，早睡早起，這是最基本的要求。

有許多家長認(rèn)為：孩子打鼾很可愛，私底下認(rèn)為這表示他們的孩子睡得香甜呢？這種想法是非常錯誤的。

另外，家長要搞清楚，孩子在睡眠過程中出現(xiàn)打鼾、用嘴呼吸或呼吸暫停等，都表明孩子存在睡眠障礙問題，需要去醫(yī)院就診。