昨夜凌晨三點(diǎn)才睡，早上七點(diǎn)多醒來，疲憊感很重。心里有點(diǎn)埋怨自己，為什么昨晚一直在手機(jī)上查東西到那么晚。
女兒起得早，跑到我床上?？此那椴诲e(cuò)，我便放下內(nèi)疚，繼續(xù)補(bǔ)了個(gè)覺。
十點(diǎn)多開始忙工作。未來規(guī)劃的事情一直懸在心頭，和律師談過之后，依然沒有實(shí)質(zhì)性的方向，那股對(duì)未來不確定的無名恐懼又占據(jù)了心里。
我和律師約了1月15日面談。這樣把任務(wù)往后推一點(diǎn)，能留出空間消化，不急于現(xiàn)在做決策。期間，我就先做點(diǎn)力所能及的小事。
我安撫自己：一步步按計(jì)劃來，先做第一步，再想第二步，心里稍微安定了一些。我也給自己設(shè)了限制，每天只做一點(diǎn)，剩下的時(shí)間用來調(diào)整狀態(tài)，等機(jī)遇來了，再以更好的狀態(tài)去面對(duì)。
這時(shí)候，女兒又跑過來跟我講述昨天的事情。我的頭一下子變得沉重，背部和肩膀火辣辣的，但我還是耐著性子和她交談。她說她每天都在數(shù)著時(shí)間，等著做那件事。
我內(nèi)心有些煩躁，很想幫她，卻使不上勁。我也怕她對(duì)想做的事情一直放不下，形成一種執(zhí)念。我近期一直在試著引導(dǎo)她：想一件事情沒問題，但要盡量找點(diǎn)別的事分散注意力，先照顧好自己。
有時(shí)候我只是在場(chǎng)陪著，不多說什么。有一天，她主動(dòng)說要去吃點(diǎn)東西讓自己開心一點(diǎn)。我心里很激動(dòng)，她終于有了這種驅(qū)動(dòng)力和意識(shí)，知道找資源來支持自己。
所以今天和她聊了一會(huì)，怕她又陷進(jìn)去，我想用同樣的方式提醒她。我問她能否幫個(gè)忙，我想吃個(gè)水果冰淇淋拼盤。她馬上很積極地去準(zhǔn)備了。
我想，以我現(xiàn)有的心理能量，目前只能做到如此了。在讓自己不崩掉的同時(shí)，盡力維持這個(gè)家的運(yùn)轉(zhuǎn)。
